养生保健

黄芪和它是绝配！87岁老中医这样吃，补气血，增强免疫力

养生保健佚名2024-01-12

但虽然这类情况，表现起来相对“五花八门”，可是从性质上，无非分为气虚或者血虚而已，且大部分要归类的话，大概八分源自气虚，两分则因为血虚；但无论身体虚在哪儿，这秋天的“补”事，是必然要放在养生首位的。

对于黄芪郁老是有感情的，对此老人家还曾直接在《中医中药》节目中发出过：“我90%的诊治，都用到了黄芪”的经验总结；并且别看黄芪名不如人参，但最早在两千年前，《本经》中就有“黄芪，主痈疽，久败疮，排脓止痛，”的记载。

但在现实生活中，却有一个例子足可证明，黄芪的效力是多么的出色，这个例子来自于被冠以“长寿之乡”浙江桐庐；而在桐庐当地，若要评选一个长寿、健康之冠，那么石舍村必然榜上有名，且除了长寿外，依照根据村中多年的统计，在曾经不讲究可持续发展的年代，此处村民竟无一罹患相关重症的记录。

且之所以补气可以减少人患病的几率，主要是气这个存在，对于人体而言好似一个外在的屏障，只要这个屏障完好，那么不必吃药，身体自己就能预防许多健康问题的产生；但倘若人在自身存有瘀血阻滞、湿浊内停等各种因素的干扰却又不重视的话，自然免疫力、抵抗力就会随之降低，续而引发一系列问题。

另外黄芪除了能够补气，它还具备生血的作用，如此不仅可调养气虚，同时又能改善血虚，可谓一举两得；最后依照现代生物实验室对于黄芪的分析来看，黄芪中还含有大量具有抗病效果的硒元素，如此可见黄芪善养的名声，倒非空穴来风。

此外在黄芪的搭配方面，郁老常用的多以桂圆、红枣、人参、枸杞等为主，而当黄芪搭配上这四者以后，又可增添补血、行气、提神、名目的食效。

如果你实在是懒得煮，也可以直接用山楂六物膏。这个也是消中有补，酸酸甜甜还好吃。

商城的山楂六物膏配伍是这样的：山楂、陈皮、山药、茯苓、麦芽、大枣、蜂蜜、冰糖看这个配伍，很多家长也许觉得眼熟，这个配伍用来做辅食也是极好的，可以健脾养胃，行气消食，改善消化不良的问题。因为配伍非常平和，从3岁小宝宝到30岁大宝宝都能用。

再配合陈皮、茯苓，理气祛湿化痰，让你的脾胃运化功能更强大，脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿。山楂本就化瘀滞，加上陈皮茯苓的助攻，湿气也待不住了，整个中焦下焦都能清理一遍。

蜂蜜、冰糖调味成膏，以冰糖调味蜂蜜成膏，这才是古法熬膏啊。甜度也不过分，刚好能搭配山楂的酸，非常可口，很多宝宝都喜欢这个滋味。

如果让我说什么样的人最适合喝山楂六物膏，那就是这种：又想吃又怕胖的人。还有下面这些问题，可以喝山楂六物膏：

口气熏天，容易便秘或者便便不成型；

小肚子推按的话有气结或者包块，甚至按着会痛；

有上面一个或者几个问题的，山楂六物膏现在就可以喝起了。日常养生的话从霜降喝到冬至，一天2勺就好，像三高或者姨妈的调理，就按这个节奏。如果是要消食调脾胃，就每顿饭后半小时喝1勺。

提及上面的搭配，要更早还能溯及第二届国医大师徐经世徐老的用芪思路，根据徐老“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”的讲述，当活血的三七搭配上补气的黄芪后，其调养的作用，往往会比人参更安全、有用。

为此根据国医的建议，要是我们对三七的认识不到位，不妨转而用另一味出自天然的材料先通后补，即“鸡内金”。且鉴于当前冬补日益盛行的情况下，倘若食补过头，便容易出现积深难化的情况。

其中起主要作用的，正是鸡内金，也就是鸡胃中，那层黄色的薄膜，这层被称为鸡内金的薄膜，自古以来就是用以调理脾胃的食药之物；到了民国，国医张锡纯老爷子就认为鸡内金：“不仅可以消除脾胃淤积，而且对于他处脏腑的淤积，鸡内金皆可消之”

另外依照传统调理脾胃的步骤，首要当做的，正是将脾胃内淤积的脏物去掉，来让脾胃能够焕发曾经的活力，为此张锡纯便善用鸡内金来清除脾胃，以还身体脏腑一个清爽与干净。

如果你身体里有这些垃圾，鸡内金都能清理掉：