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养生保健

冬季这个部位不要露,寒毒爱往这里钻!别拿你的阳气扛冬寒!

养生保健佚名2024-01-11

但南方人真的是,猛。哪怕去到冰城尔滨,也是拖鞋不离脚。

不过,还是得多嘴唠叨一句:寒湿最伤的部位就是脚丫子,别拿你的气血扛冬寒。

俗话说,寒从足下起。这话的意思,不是说寒在脚底下生起,而是提醒你:脚丫子最怕冷了!

为什么呢?你看大树,寒冬来临,总会把枝梢脱得光秃秃的,落叶堆到树根上盖着,保温又捂肥。要知道,冬天是地上冷,地底反而温暖,树木可聪明了,哪怕上身光膀子,也得把下身根底护好保暖。

可能有朋友会问,不就冻个脚嘛,会招什么病呢?内经说「清湿袭虚,则病起于下」,体质本就阳虚的话,寒湿袭来,疾病会从下发起。比如老寒腿、脚气、生殖系统问题等等。

小寒逢三九,正是寒湿最重的时节,保护好你的脚丫子不要被寒气入侵。尤其是女生,必须让自己的腿脚暖和起来,羊毛袜雪地靴也是可以兼顾风度和温度的搭配,南方的小伙伴不妨一试,脚暖和了整个冬天都幸福了。

不用多说,聪明的你应该也能想到,最简单直接的法子:泡脚。但今天和大家分享的养护方法,泡脚是第一步,还有第二步,两步都做好,不仅能让你从脚暖全身,还能防干燥,让脚丫子嫩嫩的。

第一步:泡脚

时长15分钟:最长不要超过半小时,舒舒服服,你想要的微微出汗和药效吸收,还有温经活血的效果就都有了。

水温45℃:水温是热而不烫,太烫了过犹不及,精神也会紧张。微微出汗,心平气和,就是非常完美的泡脚之旅。

阳虚寒重的朋友,有两类问题最典型:

配方为花椒,茯苓,白术,佩兰,枳实,甘草,茵陈,藿香,艾叶,老姜,桑枝,桂枝,苏叶,鸡血藤,夜交藤,益母草,路路通和红花。

泡脚液都是免煮的哦,直接倒入热水中,搅一搅就能用,省时省力,泡脚时间控制在半小时以内即可。

这两款足浴粉可以说是寒湿克星,一出马,寒湿之毒无处躲藏,温煦全身,通畅气血,对气色也有改善。两者交替用也可以,效果杠杠的,很多老朋友都默默复购。