大寒将至：2024想时来运转，必须做这3件事来开运！

大寒时节，尽管冬寒正盛，观其物候，母鸡孵雏，鹰隼捕食，已经有迎接春生的意味了。

母鸡可以孵养小鸡了。

鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充能量抵御严寒。

立冬水始冰，水面初凝，未至于坚。时至大寒，水域中上下皆凝，冰一直冻到水中央，又结实又厚。

大寒：新一年的运气已经开始

但甲辰年的五运六气已经从大寒节气开始了。

简单来说，这是古人在千年前就写好的一套高级系统，包含着每一年的「运气」预言和解读，当这一年的「天气」有异样时，我们也会对应着有点弱。也就是天虚，人也跟着虚。

今年的五运六气简单来说，就是寒湿的能量场的一年。

阳气就是运气，很多时候，我们的好运常常伴着自身状态的提升而来，一个人阳气满满的时候，更能抓住这份好运。

有寒湿，就需要更多的阳气去散掉寒湿，正如太阳一出，雾气就散掉了一样。

没事儿多晒晒太阳，直接接触阳气的源头太阳，这免费补阳气的时候别错过。

有句话叫寒从脚底生，体内的寒气重，会压制阳气，故此我们在运动升阳气的时候，最好用一下泡脚包帮身体驱寒排湿，冬季睡前泡脚无疑是最简单实用的方法。

而我们泡脚时，只需加一些艾叶，红花，生姜等这些温阳扶正，活血化瘀的草本进去，坚持泡上一段时间，利用这些草本的能量，排出体内的寒湿，把阳气补进去。

精选南阳三年以上的陈艾，这样的艾草，排寒化湿效果好，而且经过陈放，燥热性变小了，不容易上火。而且没有过多加工，无硫熏等步骤，保证草本的天然性，经过严格的筛选，之后经过浸泡，晾晒，蒸煮等多个步骤，历经十余个小时，之后再破壁打成粉，这样泡的时候效果会更好，粉末封装在无纺布包中，便于我们使用。

我一般都是直接丢进泡脚桶里，倒上热水，等上十来分钟，水温也合适，而且水也变成茶褐色，便可以舒舒服服泡脚了，注意我们刚吃饱或是饿肚子时不宜泡脚，泡脚的时间控制在15~20分钟以内最佳。

冬天有生姜，不怕风霜。

让身体整个的阳气状态都提升。特别是怕冷，感觉自己没有朝气，脾胃虚寒，面色苍白，手脚冰凉的人。

早上就吃三片，酸的过瘾，辣的温顺。孔子也是爱姜之人。子曰：不撤姜食，不多食。凡事都不要过量。

如果你有慢性萎缩性胃炎，胃酸严重缺乏，或是吃的太过油腻的时候，腹泻的时候，都可以喝上一点，缓解不适。

好吃的姜，是能让不喜欢吃姜的人，也爱上了吃姜，并且在身体里默默发挥作用。我们找了很多供应商，试吃之后，这款醋泡姜最满意，最打动我的是无添加，良心手作醋泡嫩姜。

醋泡姜特别适合：

·脾胃虚寒

·手脚冰凉

·特别容易感冒

·寒性咳嗽

·受凉胃痛

·没有胃口

·寒湿之人（有白苔重的人，吃了醋泡姜，舌苔变得史无前例的干净）

·痰湿肥胖之人

铜陵白姜：系铜陵“八宝”之一，多年生草本植物，一年生栽培作物。 铜陵生姜经安徽省农科院园艺所科学鉴定，属白姜，排姜类型。鲜姜皮为白略呈黄色，姜块成佛手状，瓣粗肥厚。姜指饱满，色白鲜嫩汁多，味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄，汁多渣少，肉质脆嫩，香味浓郁”等特色而久负盛名。

每天吃3片，一罐可以吃12天，5罐正好可以吃上两个月。

适合心脏不好、阳虚（心悸、盗汗、气短）的人食用。

天阳起于冬至，地阳起于大寒，人阳起于立春。大寒节气，人的阳气还是蛰伏在身体里的，还是冬天，抓住这最后一点收藏养神的时候，多睡一会儿，等到立春闹春人阳也动，就睡不踏实了。

好的睡眠为啥可以抓住好运气呢？因为——

大脑是身体最耗能的器官，和计算机一样，会产生数量巨大的垃圾代谢，好的睡眠（深度睡眠），就是给大脑清理垃圾。在深度睡眠期间，脑脊液清理垃圾启动了高速运转模式；脑脊液会充满大脑，将毒素排出。

而缺少好的睡眠，我们的脑子里堆满垃圾，转动起来的部分就会越来越少，脑袋自然就没有那么灵光了。

如果晚上入睡困难，不能在几分钟内睡着，只能熬夜到很晚才能入睡，如果你夜里容易醒来，醒来之后不容易睡着，如果无论多晚睡，早上都在同一时间段醒来，都说明你的肝血不太足，神常常不能回到厚实的血里，好好休息，一旦有什么动静，就会跑出来。

用酸枣仁养肝、宁心安神，还配上养阴润肺，清心安神的百合；

帮你清心火；再以祛湿健脾、宁心安神的茯苓；

滋阴补肾、补血的桑椹，帮你补肝肾、补气血，既有助于安神助眠，又可以弥补睡眠不足、熬夜对气血的亏损。

大寒节气，煮豆熬粥必不可少！

基本上豆类都是养五脏的，而各有所长。绿豆应肝，赤豆应心，黑豆应肾，白豆应肺，黄豆应脾。

而肾主志，肾气推动着人的意志力，做什么都如一颗颗补肾的种子一般，不破不立，势如破竹般前进。

因此，养好脾肾对于人做事的运气很重要，从今天起，从一碗熨帖肠胃，养肾健脾的粥开始吧！