多吃这个“豆中之王”，补一年的虚损，养来年的生机

癸卯年的终之气（11月22日~1月19日），下半年少阴君火在泉，终之气的主气是太阳寒水，客气是少阴君火，有两个少阴君火，不利于阳气潜藏！

最近身边很多人不舒服，就连底子还不错的人都中招了：

2、平时也容易上火：长痘、眼睛干痒、眼睛红热、流鼻血、嘴唇起皮干裂

4、一到晚上，手脚就冰凉，晚上睡不踏实，容易醒

今天跟大家分享一个“养藏豆”，它特别擅长补 肾藏精，而且还能养阴清虚火，怎么补都不会上火，特别适合今年冬天！

黑豆是种子，种子有生 发繁衍的能力，繁衍的能力归肾管，所以种子类的食物都走肾。在中医里，黑入肾，肾主收藏，黑豆有敛藏之性，可以加强阳气的收藏之力；而且黑豆擅长补 肾阴，阴阳互生，阴足了，也有利于阳气的潜藏生长。

养马的人最知道黑豆养发的厉害了，养马的人会给马喂黑豆，吃了黑豆的马鬃毛特别油亮乌黑，也特别茂密，那都是归功于黑豆养肾补阴的作用！

《沈氏女科辑要笺正》里说：“黑豆专补肝肾真阴，是养阴无上妙药。”

为什么说黑豆对眼睛也好呢？

黑豆补肾，肾精足了，肝血也会充盈，眼睛自然好。我们现在生活离不开电子产品，每天起床一睁眼，就在消耗肝血，可以经常吃些黑豆养养眼！

长肌肤、益颜色，就是让我们皮肤好、气色好，正是我们追求的年轻状态；