眼睛是身体最大的“吸精鬼”，它老了人就真的老了！

“人工智能越来越好了，”“在某种程度上，我们已经是半机器人了，你有手机、笔记本电脑和设备。我的意思是今天，如果你不带上你的手机，就好像你有肢体缺失综合症。我们已经是半机器人了。”

这就导致一个很常见的问题，用眼过度。我练太极拳，我们武行说“眼就是神”，眼睛是人精、气、神中最高级别，信息级别“神”的体现。用眼过度的人，先从就老了。

早衰、掉头发，引发睡眠问题

吐槽无力啊，没办法。我们搞养生的也是一边作死一边养，要是不能好好玩，活着有什么意思呢。

如果你也长时间用手机，眼睛疼，眼睛干涩，熬夜。

如果你睡觉老爱做梦，梦多，早晨醒来也忘不掉。

如果你*经量近几个月变得越来越少，眼睛时常有红血丝，还非常干涩。

如果你睡醒起来也不觉得休息好了，反而感到很累。

如果你非常容易受到惊吓，总是害怕。

这都是身体在提示你心神耗伤，肝血不足了。

肝血不足是很容易让人过早衰老的。肝血不足，不能到上面滋养于头面，所以人容易面色憔悴，头发也比别人白得早。

肝在体为筋，爪甲为筋之余，筋失所养，容易肢体麻木，身体僵硬，指甲也没有光泽。年轻的小孩子都是皮肤头发发光，眼睛清澈，指甲亮亮的，如果肝血不足，这些细节上都会失色，人也有憔悴之香。

肝血不足生殖系统激素分泌受影响，性征也会弱，胸部容易下垂，皮肤也容易粗糙。

肝血不足会导致心神不安，睡不好，而睡不好又消耗肝血和阴精，导致人更容易焦虑和烦躁，老得快，这是个死循环，我们还是要打断这个循环的。

其实睡眠是我们身体最重要的自我修复时间，只要能先把睡眠调理好，其他身体的问题都有机会被本来就非常智慧的身体系统自动修复。