冬至时节：很冷的27天来了，护好身体3大系统！清除体内寒湿

明代医学家张景岳说: 「天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。」万物生长需要太阳，阳气就是身体的太阳，如果阳气不足，我们的五脏六腑功能都会出现减退；可怕的是它将影响人体非常重要的三大系统！

从冬至开始“数九寒冬”，一九到三九的这27天最冷，也是的最好时机。

腹部位于我们身体中枢的腹部，千万不能着凉，尤其是这个特别重要却往往被忽视的部位：肚脐。

肚脐是人体腹部的大穴。它还有一个名字：神阙，意思就是神居住的宫殿，有多重要，显而易见。

南怀瑾老先生的著作《我说参同契》里有一个灸脐方，特别适合寒冬里温煦脾胃培补正气。

我们严格按照南老的方子，并参考中医专家的建议，定制了南师艾脐贴。贴肚脐又不用取穴，睡觉贴又不费时间，而且温和安全，老人都能用。

每一颗都用蜡纸包好，密封在玻璃罐中，用的时候拿出来一塞即可，非常方便。

身体特别虚的，用三天停一天，给我们身体一个缓冲，渐渐地瘀堵的地方被疏通了，身体都很舒畅，疲惫感乏力感，都会随着这些瘀堵，一起被清出去。

吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；

怕冷，经常手脚发凉；

脸部、头发爱出油，痰湿重；

体内湿气重；

什么时间贴？

睡前把丸子放在肚脐眼，贴上胶布，醒后撕掉取出，用起来非常方便。尤其适合脾胃虚寒、体弱多病的人群。

寒邪最伤阳，冬至我们不仅要重视补阳，还要注意保暖，护好初生的阳气小火苗。吃热点，穿暖和点，千万不要用你的阳气来抵御寒邪！

「冬有生姜不怕风霜」。新鲜的姜，温，可以暖脾胃。通，帮助发汗散掉寒气和湿气。脾胃暖了，土培金。不仅脾胃没了寒气，肺也跟着去了寒气，冬天也不容易被寒邪困扰。