冬至时节：很冷的27天来了，护好身体3大系统！清除体内寒湿

明代医学家张景岳说: 「天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。」万物生长需要太阳，阳气就是身体的太阳，如果阳气不足，我们的五脏六腑功能都会出现减退；可怕的是它将影响人体非常重要的三大系统！

从冬至开始“数九寒冬”，一九到三九的这27天最冷，也是的最好时机。

腹部位于我们身体中枢的腹部，千万不能着凉，尤其是这个特别重要却往往被忽视的部位：肚脐。

肚脐是人体腹部的大穴。它还有一个名字：神阙，意思就是神居住的宫殿，有多重要，显而易见。

南怀瑾老先生的著作《我说参同契》里有一个灸脐方，特别适合寒冬里温煦脾胃培补正气。

我们严格按照南老的方子，并参考中医专家的建议，定制了南师艾脐贴。贴肚脐又不用取穴，睡觉贴又不费时间，而且温和安全，老人都能用。

每一颗都用蜡纸包好，密封在玻璃罐中，用的时候拿出来一塞即可，非常方便。

身体特别虚的，用三天停一天，给我们身体一个缓冲，渐渐地瘀堵的地方被疏通了，身体都很舒畅，疲惫感乏力感，都会随着这些瘀堵，一起被清出去。

吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；

怕冷，经常手脚发凉；

脸部、头发爱出油，痰湿重；

体内湿气重；

什么时间贴？

睡前把丸子放在肚脐眼，贴上胶布，醒后撕掉取出，用起来非常方便。尤其适合脾胃虚寒、体弱多病的人群。

寒邪最伤阳，冬至我们不仅要重视补阳，还要注意保暖，护好初生的阳气小火苗。吃热点，穿暖和点，千万不要用你的阳气来抵御寒邪！

「冬有生姜不怕风霜」。新鲜的姜，温，可以暖脾胃。通，帮助发汗散掉寒气和湿气。脾胃暖了，土培金。不仅脾胃没了寒气，肺也跟着去了寒气，冬天也不容易被寒邪困扰。

光有姜，太过于辣了，身体可能受不了，加一点甘味。辛 酸是完美的CP。

如果你阳虚、怕冷、身体有寒湿或者受风着凉，醋泡姜就很适合你。暖了脾胃行了气血的同时，也补上来气血。

·脾胃虚寒

·特别容易感冒

·没有胃口

·痰湿肥胖之人

这款醋泡白姜，是我们当时去原产地铜陵，对比了不下十多家的供货商，最后经过一一试吃，参观制作和姜田，选出来一款无论是口感、制作配方都非常不错的一款。

这款醋泡姜一点乱七八糟的添加都没有，良心手作，现成的无添加的醋泡姜。

老陈醋：姜要嫩的铜陵姜，醋要老的。泡姜的醋，选用最正宗的老陈醋，他们的陈醋酿制技艺，是国家认可的老陈醋酿制技艺，被纳为国家级非物质文化遗产。

推荐每天早上和早饭一起吃，早晨7~9点是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能升阳气，一大早就胃口大开的感觉太爽了，嚼一嚼，姜和醋的味道完美结合，很脆很香。

气血流通缓慢了，寒湿痰浊排出会慢很多；而且血不利则为水，水不利则为血，意思是瘀血可以加重湿气，湿气重也会加重血瘀。

冬天，我最推鸡内金山药粉，它既能解腻醒酒，消食化痰，清胃生津，又温润如玉，少了几分霸气，多了几分和谐。

民国大医张锡纯说它：不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。

我们这款怀山内金粉，用生的怀山药和鸡内金磨成粉，又添加了开胃消食、行气散瘀的山楂、活血补血的红糖而成。

如果你身体里有这些垃圾，它都能清理掉：

• 经络淤堵

• 气滞

• 痰浊

• 我们健脾胃，第一步就是帮脾胃把以前身体的垃圾消掉，旧的垃圾不去，新的好气血不来。

  每天两三勺，沸水冲泡就可以喝了！