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这个“养藏豆”,天越冷越要多吃,尤其是气血虚、掉头发的人

养生保健佚名2023-12-20

冬至节气,阳气的小火苗即将生发,我们一定要好好的养藏,但从今年的五运六气来看,收藏之力不是很够!

癸卯年的终之气(11月22日~1月19日),下半年少阴君火在泉,终之气的主气是太阳寒水,客气是少阴君火,有两个少阴君火,不利于阳气潜藏!

前段时间,虽然入冬很久,但还不是很冷,特别是南方,很多地方还是二三十度,但这几天又急速降温,这种乍暖还寒、冷热变化大的气候,阳气忽上忽下,忽里忽外,难以潜藏,人特别容易生病。

最近身边很多人不舒服,就连底子还不错的人都中招了:

1、没有打喷嚏、流鼻涕,一上来就喉咙痛、苔薄或者无苔,口渴、咽干,大便干结。

2、平时也容易上火:长痘、眼睛干痒、眼睛红热、流鼻血、嘴唇起皮干裂

3、一会冷一会燥热,容易出汗,出汗后后背感觉冷

4、一到晚上,手脚就冰凉,晚上睡不踏实,容易醒

这种情况,不要盲目清热,也不要着急温补,最好的办法是:把阴液补足,拽住阳气,不让它乱窜;阳气藏得住了,我们的身体才能舒服,来年春天才有生机!

今天跟大家分享一个“养藏豆”,它特别擅长补 肾藏精,而且还能养阴清虚火,怎么补都不会上火,特别适合今年冬天!

这个“养藏豆”,就是黑豆,它被称为“豆中之王”、“肾豆”。

黑豆是种子,种子有生 发繁衍的能力,繁衍的能力归肾管,所以种子类的食物都走肾。在中医里,黑入肾,肾主收藏,黑豆有敛藏之性,可以加强阳气的收藏之力;而且黑豆擅长补 肾阴,阴阳互生,阴足了,也有利于阳气的潜藏生长。

冬天可以多吃点黑豆,不仅有利于冬藏,对头发、眼睛、抗老都特别好。

养马的人最知道黑豆养发的厉害了,养马的人会给马喂黑豆,吃了黑豆的马鬃毛特别油亮乌黑,也特别茂密,那都是归功于黑豆养肾补阴的作用!

肾其华在发,发为血之余,肾精不足的人,头发稀疏,干枯没有光泽;肾气虚的话,收藏的力量不够,也会容易掉头发。

《沈氏女科辑要笺正》里说:“黑豆专补肝肾真阴,是养阴无上妙药。”

黑豆不仅补 肾精,还能补肝血,肝肾同源,精血互生,所以多吃黑豆,头发就会浓密而有光泽,掉头发、头发干枯、长白发的人最适合!

为什么说黑豆对眼睛也好呢?

肝开窍于目,眼睛好不好与肝血有直接的关系,而且从中医五行来说,肝属木,肾属水,水能生木,也就是肾是肝的母亲,子虚则补其母,母肥子壮。

黑豆补肾,肾精足了,肝血也会充盈,眼睛自然好。我们现在生活离不开电子产品,每天起床一睁眼,就在消耗肝血,可以经常吃些黑豆养养眼!

更为难得的是,黑豆还可以延缓衰老!《延年秘录》里说:“服食黑豆,令人长肌肤,益颜色,填精髓,加气力。”

长肌肤、益颜色,就是让我们皮肤好、气色好,正是我们追求的年轻状态;

填精髓,就是补 肾精、补脑髓,“肾上通于脑,肾精化生脑髓”,现代生活节奏快、压力大,普遍都用脑过度,长期损耗肾精,引起肾虚;如果你经常感觉脑子转不动、不愿意动脑、容易忘事,可以多吃黑豆补 肾,补脑!

加力气,就是让你精力旺盛,摆脱疲劳、腰酸背痛、腰膝酸软,这正是肾虚的人需要的!

黑豆怎么吃最补?当然是醋泡黑豆!