冬天喝30天，借助天时排出体内的寒湿血瘀！

但很多人身体寒湿血瘀重，气往内收更堵了，容易有邪火，气血也更堵了。这种人进补最需要疏通，身体疏通了，湿气能流动起来，参与身体各种代谢，也就出去了，脾胃这会儿更强，更能帮助运化垃圾。

身体肥胖，肌肉松软无力，疲劳，小肚子又冰又凉，脸肿；

头发油腻，洗头发频繁，但掉头发很多；

容易胃胀，吃下去的东西感觉往上顶；

下午小腿肿，比上午粗很多；

都可以从现在开始用这3个品，搭配着用起来，把身体的气理顺了，好的火养在中下焦了。

早晨煮佛手百合茶1-2袋，喝一天，替代平时的水。

早餐、晚餐用怀山内金粉替代部分主食。

疏通了三焦气机，这会儿胃口好的人也适合，可以大胆享受美食，有人吃很多，喝佛手百合茶还瘦了。这主要是因为身体三焦的气机疏通了，气通了，没什么堵着，身体代谢会很好，自然就瘦了。

睡不好的人，喝它会睡眠很好。睡眠好的人，代谢也会比较好。

特别是情绪上有矛盾，身体上有矛盾的那种人，又热又冷，又湿又干，一祛湿就便秘，一补气血就上火的那些人，尤其适合。怕上火的人。

抚胃糕是痰湿质的明星产品了

【莲子】以为调湿之本，兼以养心。

【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；

【芡实】固肾利湿。

【山药、人参、大枣】之甘润补脾益气。

它的禁忌人群比较少，一般人，想调理脾胃，健脾祛湿，运化中焦的人，都可以吃。只有发烧感冒，和*经期不吃。健脾之后，气血自然充足。主要是：排痰、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，痰湿质、湿热质最合适吃。

这个糕点数量有限，路上比较卡，能买就能发。

冬天气往里收，身体垃圾多的人冬天比其他季节更容易不高兴，堵，上火。建议身体垃圾多的人，日常早晚餐吃怀山内金粉清理垃圾，这样身体更干净，寒凝血瘀，湿气痰浊，搭配通安茶，多方位大扫除。

配伍是这样：怀山药、鸡内金、山楂、红糖。

简单地说，鸡内金可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾，能把你身体里各种各样的“瘀滞”都化掉。

如果你身体里有这些垃圾，它都能清理掉：

经络淤堵