冬天鸡蛋和它搭配，气血双补！2个鸡蛋的小方子，适合任何体质

《本草纲目》说鸡蛋：味甘，性平，能补 血，能养阴，润肌肤。

今天介绍两个鸡蛋的小方子，简单好做，选一个你喜欢的，连续吃上一阵子，冬天的脾胃更容易吸收，帮你补足身体的损耗。

什么是分心木呢？

我们吃核桃的时候有一点感觉涩涩的，涩味就相当于一个小阀门，把阀门拧紧了，就能够固补 肾气，养好肾精，避免更多的「漏」。比如**的漏，大小便固不住，还有白带多，夜尿多，这些都是「漏」，把肾气固住，把气血慢慢补上，这是冬天特别需要的。

久坐腰酸

健忘，脑子不好使

睡眠不好

容易起夜

煮鸡蛋方法也很简单，它的原理差不多是把煮一小锅「药」，然后再把它煮到鸡蛋里，让鸡蛋吸收这个「药」来吃，有点像是「烤橘子」把橘皮的「药性」，引到橘肉里。

准备：六个核桃，2个鸡蛋，一点盐。（鸡蛋可以更多）

② 泡水后，煮上1个小时，有点像是熬药的过程。

我的方法比较简单，也可以煮10分钟，在锅中敲碎鸡蛋再煮10分钟，更加进味儿。如果喜欢有味道，也可以放酱油。

④ 煮好的鸡蛋在核桃水里泡了一宿第二天就可以吃了。

什么时候吃呢？

不是经后期，平时也可以吃，女生注意经期不吃，因为它是收涩补漏的，吃了**容易消失。

也可以试试这款现成的玫瑰黑芝麻丸，配料更丰富，有黑芝麻，枸杞，阿胶，山楂，人参，玫瑰花。

这里的芝麻也并非简单的炒熟，而是采用了九蒸九晒的制作工艺，即在太阳下晾晒九次，之后再柴火蒸制9次，这样蒸出来的芝麻，营养更容易被身体吸收，而且还可以去除黑芝麻的油腻性和燥热性，吃起来不腻。

一口咬下，玫瑰的芳香，黑芝麻的醇香以及蜂蜜的甘甜，都一起在嘴巴里化开，越嚼越香，吃完以后嘴巴里还留有淡淡的玫瑰香，令人心情愉悦。

有的人吃整个鸡蛋会感觉比较噎的慌，吃了脾胃消化起来会比较累。想更快速地补到气血，最简单就是把他打散，达成蛋花，加上这一物，不仅好消化，补气血效 果更是会加倍。

这个当归蛋非 常简单，一句话来说：就是当归水趁着沸腾，冲熟蛋液，立等可吃。