今日下元：一年里阴寒最重的鬼节，这4件事一定要做好！

良露初冬十月半，牵砻团子斋三官。

天地水府风调顺，消灾降福国民安。

今天农历十月十五，下元节。一个古老得连日历都懒得标注，渐渐被遗忘在岁月长河的节日。

相比之下，下元节的两个兄弟倒是知名多了：正月十五上元节，吃元宵赏花灯，春节狂欢日；七月十五中元节，烧纸钱放河灯，鬼节祭祀日。热闹的热闹，阴森的阴森，各有各的「节味儿」。

如今，也还有少数地区有下元节的习俗，大都也把它当鬼节过，因为跟十月初一寒衣节没差几天，如果忘了烧寒衣，这天补烧也来得及。

不过，下元节真正的意义并不在此，这天不止是鬼节，还是一年里的最佳转运时机。今天的文章我们就来聊聊下元节的真面目，以及如何在年末寒冬，转转自己的健康运。

下元节到底是在给谁过节？

虽然现在我们把下元节当鬼节过，但在宋朝，下元节可是喜庆的大日子。《宋史》记载，下元节要「休假三日」「张灯三夜」，皇帝会「赐从官宴饮」，热热闹闹的仿若过年。

为什么下元节那么热闹呢？其实不止下元节，还有上元节、中元节，最初都与道家有关，源于三官大帝的传说，而这三元节，正是下面三位神仙的生日。

正月十五：上元节，赐福天官生日，广赐福利

七月十五：中元节，赦罪地官生日，赦免亡魂之罪

十月十五：下元节，解厄水官生日，为有过失的人解除厄运

三官大帝，是玉帝派驻人间的代表，每年都要考察人间善恶。正月十五、七月十五、十月十五既是他们的生日，又是他们巡游人间的日子，但各自的职责不太一样。

其中，下元节是水官负责巡查人间善恶，倾听人间疾苦的日子，把人们伤心的、难过的、困苦的、悲哀的事，依次分类，录奏天廷，为人们解除厄运。

神仙过生日，满满仪式感是必须的。皇宫里一片喜庆热闹，道观则严肃多了，设坛供斋蘸神，以鲜花素果，虔诚祈愿，借助其神力为世人求福免灾，也有荐亡超度的仪式。

这些仪式流传到民间后，渐渐有了祭祀先人、祈福转运的意味，下元节也就成了一年里最后一个「鬼节」，而且是牌面最大的鬼节。

中元节是祭家中祖辈，清明节是祭家族祖辈，下元节则是祭华夏先祖。

最轻松、美食最多的「鬼节」

加上下元节，一年到头有五个鬼节了，内涵各不相同，各个鬼节都与时令相应。

初春上巳节，万物苏醒，为亡人招魂；

晚春清明节，天清地明，扫墓修缮让先人有好住处；

初秋中元节，阴气始成，阴阳融通，亡人可回家过节；

换季寒衣节，天气转冷，为去世的亲人送去御寒的衣服，无论在哪里，都要吃饱穿暖。

初冬下元节，农忙已经收尾了，大家也闲散下来，有迎冬的，有祈福的，有祭祀的，还有庆丰收的，人们心情都放松下来了，这个节日的氛围也就轻松闲适了许多，少了些鬼节本有的阴森肃穆。

各家各户不仅会给自家先人烧香烛、焚金银角，还会准备丰盛的菜肴享祭祖先，有些地方甚至整个村子乡镇或者同姓的人，一起组织祭祖。

看看场面你就知道了，大概是这样的：

深圳坪山「大万祭祖」，来源：网易新闻

这是种什么感觉呢？就是让亡故的亲人不要担心。你看，吃好穿暖绝对不是问题，你们在下面也不会饿着冷着，一起开心开心吧，而且今天还是水官生日呢！

南方客家农村这时候会吃糍粑。民谚说：「十月朝，糍粑粄子碌碌烧。」客家人会用上等的糯谷，加工成白净细腻的糯米粉，再辅之以炒豆香末、芝麻香末、红糖、白糖等佐料，看着就馋人。圆圆的显得既规整又吉祥，用来祭祖也是满满的仪式感。

北方地区过下元节，过去家家户户都是要做「豆泥骨朵」的。豆泥就是红小豆做的豆沙馅儿，其实就是我们现在一年四季都能吃到的豆沙包。但放在几百年前的明代，这可是孟冬十月才有的节令食品呢。

南北方的朋友们，今天都可以吃点糍粑或者豆沙包来应应节了。

每个鬼节，对亡故的人，都深藏着惦念和缅怀，而对在世的人，则是一种祝福和期盼。下元节最宝贵的一点，便是对生命历程中持久的困境与苦厄的消除、化解。世间善恶，道在人心。

那么如何在下元节消除苦厄，转转自己的运势呢？

助人解厄

每逢下元节，水官下凡巡查人间善恶，为人们解除灾难。许多道观都会做道场，为民众解厄除困，朋友们可前往道观观祭，拜祭下元水官和祖先。

如果当地有禹庙，下元节也都会有祭祀活动，大禹既是水官，也是中华民族共同的先祖，有机会的话也可以去拜祭拜祭。

助人为乐为人解厄的水官大帝，是世人的榜样。在下元节当天，我们可以效仿他。为处于困厄颠沛之境的朋友伸出援手，或参加一些公益慈善活动。这样做，也可为自己积累很大的福报。