省出来的病最难治！7种节约行为，不仅伤了自己，还会拖累家人！

除了大家都比较熟知的“不要吃隔夜菜”、“远离霉变食物”等等，您还知道哪些行为属于“过度节省”，对身体有害吗？

我们都知道炸过的油中会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化物，长期食用会增加致癌风险。但除此之外，炸油还可能悄悄升高你的血压。

【掐掐耳尖，帮助稳血压】

2、牙刷炸毛继续用——伤牙

除了使用时间久，牙刷炸毛往往是由于刷牙过于大力导致的。太用力刷牙不仅会导致牙龈损伤、出血，同时还容易磨损牙体组织，甚至会造成牙龈萎缩，严重伤害牙齿健康。

【小贴士】

3、看电视、玩手机不开灯——伤眼

然而，亮的屏幕与昏暗的环境，二者反差大，会增加眼睛的疲劳程度，长期可能会导致视力下降。

为了保护眼睛，大家在平常可以适当多吃一些对视力有益的食物，如桂圆、山药、胡萝卜、菠菜等等。此外还可以常做下面这个小动作，帮助养好眼部健康。

眨眼是我们每天都会做的事，但是正确、有方法的眨眼，可以帮助缓解眼部干涩等不适。

普通木筷和竹筷价格低廉、轻便耐用，所以很多人家会久用不换。

此外，这类筷子在使用和清洗过程中容易形成划痕和裂缝，这使其更容易藏污纳垢，久用不换很容易滋生如大肠杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等微生物，甚至是1类致癌物黄曲霉素，进入人体后会对直接破坏肝脏功能，甚至诱发肝癌。

【一杯茶帮助保护肝脏】

女贞子30克 —— 滋补肝肾

桑葚30克 —— 滋补肾阴、肝血

枸杞30克 —— 滋补肝肾

所有的药材洗净，加水浸泡半小时，然后煮半小时左右

这个方子口感更好，可以当代茶饮

软软糯糯的，入口清甜，不腻，还有一股淡淡的橙皮香，满满的都是食养精华，帮我们健脾胃，排出体内的垃圾，更适合春季的发陈，而且预逍糕的制作全程没有香精，没有色素，没有防腐剂，是无添加的健康零食。