冬天阳虚怕冷怎么办？利用阳气最强的植物暖通身体，补足阳气！

很多人秉承着“春捂秋冻”，殊不知，在这种寒气重的时节，冻着可是要耗损体内大部分阳气的，阳气不足，没有足够的动力推动气血、人就会变得懒懒的，且动不动就感冒打喷嚏。

若是您有下图这些情况发生，那就要想办法祛祛除体内的寒气了。

想要祛寒，就得找到寒气的克星，所谓一物降一物。在古代各种典籍中，都有对艾草纯阳之性的描写，温通十二经，驱寒逐湿，温阳扶正。

虽没有仙丹那么神奇，但艾草的作用却不可小觑，明朝李时珍编著的《本草纲目》也有类似记载：“艾叶取太阳真火，可回垂绝元阳。服之走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀为融合；灸之则透诸经，起沉疴之人为安康。”

因为他们要在春夏之交，艾叶生长时去采摘，挂到墙壁上晾干，以备取火制作火种使用，后来就演变成，艾草可以去除一切不良之气，有了艾草辟邪的说法。到了现代人们理解原理，艾草燃烧后产生的物质，可以抑菌，故而深受大家的喜爱。

艾草这种燃烧后的穿透力和走窜力，用于我们的身体，则可以带着这股热量走窜全身，温通经络，舒活气血。

温通身体，驱寒逐湿：艾灸

艾灸的种类很多，常见的主要有艾卷灸、直接灸、间接灸等。

还有一种艾灸方法，是把艾条点燃后，用7层面部包裹起来，按压在受寒的部位，如果觉得太烫，就把艾条略微提起，等热感消下去再继续灸，反复如此。包裹着艾条的面部会烧焦黄，但不要让它烧起来，艾灸后皮肤会出现大面积的温热和红晕，热力渗入皮肤经络。

之前家里人都是用间接隔物灸的方法，就是艾柱和皮肤之间垫上某种东西，我们一般选的都是姜片，生姜本就有祛湿散寒的效果，也是温热之性，用来和艾草搭配很相宜，把姜片切大约2~3mm的薄片，扎上小孔，把艾柱放在姜片上点燃即可。

咱们不会用艾条艾灸或是觉得艾灸操作起来费时费力，烟太大的，可以试试用电来艾灸，像这款艾灸宝，就是我父母的常用养生品。

皮肤耐热高可以选择高一些温度的，怕烫就调低些，以舒适为主，随时随地可以调节温度，特别方便，安全系数也更高。

而且有固定的弹力魔术贴，固定后很牢，不会掉，艾灸的时候办公或是看电视都可以，灸完肚子还能灸一灸腰部，前后对应着灸，渗透力和效果会更好。

天气冷了，家里有中老年的朋友们，每天灸一灸，暖暖乎乎的过严寒。

那么就可以试试这款艾灸贴，不用插电，也不用点火，这个是把艾草和其他草本，比如制川乌、干姜、薄荷等草本，混在一起熬制，熬成黑乎乎的膏，里面的性味精华都浓缩了，摊涂在无纺布上，贴在皮肤上，这艾草和其他草本的效力也会通过皮肤，渗透到我们的经络之中。

这种艾灸贴小巧，可以贴在身体的各个部位，最推荐的部位有肚脐和脚心，想要贴在腰部背部也可以，根据自己的需求使用。肚脐是保暖养生的要塞，脐为五脏六腑之本，元气归藏之根，也是抵御外邪的门户。（下图为演示部位，实际贴于皮肤上）

艾灸贴出门在外、开车、办公、出差，随时随地都可以贴上，4~8小时后揭下即可，非常方便，咱们懒得艾灸、不会艾灸、怕被烫伤的朋友，可以试试看这两种无烟艾灸，随时随地让腹部、全身处于温暖之中。

体内的寒气少了，肚子暖了，我们的身体也不会为了御寒，为肚子囤积那么厚的脂肪，这样肚子小了身体轻松，也真正能得到温暖。