越吃阳气越足，入冬后用对这个纯阳之物，补足阳气！阳虚体寒的人要知道

马上小雪节气了，这个节气的特点便是 「天地不通」，对于身体来说，也是一样，很容易堵，上面热燥，下面寒凉，我们该需要阳气的地方，反而得不到。

这个小神木，补阳气不上火，很适合冬天

肉桂有两个最厉害的本事，一个是温暖脾胃，一个是引火归元。它用量小小，却是把先天脾后天肾都照顾到了。

什么样的人最适合肉桂呢？

下体虚寒：肚子凉，姨妈时容易痛……

我们通常不会用肉桂来单独泡水喝，一般都是搭配着，好喝好吃，作为香料它的味道特别，作为「引火归元」的恩物，更是很有搭配的思路。

小时候简单煮梨水，苹果水清甜好喝。今年心火不旺，容易不开心的人，情绪小郁闷的人可以试试这个肉桂苹果水。?

肉桂性热，却能引火下行，反而不容易「上火」，它暖血散寒，温通经脉，补肝脾、助生心阳。

一个人用一整个苹果有点多，剩下的保存起来也麻烦，可以用苹果干，因为烘烤过，寒凉之性减少，果干煮水，味道也会更浓郁。切块保存，每次放上几小块，也方便保存。

② 煮一杯养生咖啡，加一点肉桂正正好

想要既品尝到咖啡的焦香醇厚，又不会伤身呢？可以在咖啡里加一点肉桂，既丰富了味道，又可以把上面的飘着的火拽下来，避免咖啡带来的上火，烦躁等问题。

③ 自制肉桂小米饭，作为主食，也一样温暖

肉桂能补火助阳、引火归元，小米「养肾气，去脾胃中热，益气」，两者配合，同气相求，不仅能让上窜的火去到该去的地方，还能补脾肾、助阳气，两全其美。

引火下行的肉桂，不仅可以吃进肚，也可以直接作用在皮肤上，不劳烦脾胃，在睡眠中慢慢引火下行，贴在脚心，不劳烦脾胃，也不花费额外时间。

晚上睡觉前取适量调好的膏状，放在穴位贴的圆圈里，贴于脚底的涌泉穴上，睡醒揭下，连敷7天。

这款穴位贴用的是肉桂、都是一些温热，活血化瘀的草本，驱寒清热化浊，还能温补阳气，里面的川贝母是清热的，还能镇痛，也中和了辛温草本的热性，用起来更平和。

具体可以参考下图。

⑤ 日常生活，都可以用上肉桂，中和寒凉

注意分清肉桂和桂皮，桂皮颜色更深，味道也没有那么香，肉桂发红一些?

肉桂是引火归元，散寒通径，他常常喝其他化瘀排浊一起搭配。比如泡脚包之类。

懒得每次泡脚煮水的朋友，还可以准备一款这样现成的浓缩泡脚液，非勾兑，都是用天然草本熬制而成的哦。除了能补阳气的肉桂外，还有许多辛温，活血化瘀的草本添加，共有三款，我们可以按需选择。

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排湿的搭配有花椒，茯苓，白术，佩兰，枳实，甘草，茵陈，藿香，艾叶，老姜，桑枝，桂枝，苏叶，鸡血藤，夜交藤，益母草，路路通和红花。

草本都是天然的，没有硫熏漂白，泡着也安心，用的时候也不用水煮，不像是一些泡脚包，泡之前还得自己煮半天，费时费力，这款经过文火6小时慢煮成液，泡脚时身体能更好吸收。直接倒入水中即可，每次一袋，别看小小一包，但是浓缩度很高，见效也会更快。