明日寒衣：阴寒最重的鬼节，6大禁忌不得不知！

它和清明节，中元节一样，都是我国祭祀祖先的重要节日，这时候天气已经冷下来，在古时，由于生产力低下，科技不发达，一旦有降温幅度大，天气恶劣，所以古人们也会在天气彻底冷下来之前，提前缝制御寒的衣服，准备好过冬的食物。

在《东京梦华录》中曾有记载：“下旬即卖冥衣、靴鞋、席帽、衣段，以十月朔日烧戏故也”。 在古代，寒衣节的习俗主要体现在两个方面：授衣、烧衣。

关于寒衣节，还有一些习俗。

2.祭祀祖先：我国自古就有祭祀祖先的习俗，以示孝敬，不忘本。在古代，人们会在这天用黍矐（古代主要农作物）来祭祀祖先，有有家祭、也有墓祭，江南的许多地区，还有祭新坟的习俗。

1.糍粑：包糍粑，最初是用石舂将蒸熟的糯米舂成黏团状，再把花生炒熟、舂碎，拌上熟芝麻和白糖，糯米团捏出一小块压平摊在手上，放上馅料，收口捏紧，一个白胖胖的糍粑就在手心。香甜的糍粑入口，象征着生活也能甜美幸福。

南方吃糍粑，北方则是吃面条，面条细细长长，也寓意着福运绵长，而且一碗热腾腾的面条，不光饱腹感强，还能抵御寒冷的天气。

下班回家，不妨也煮上一碗，准备一个大碗，放上2勺生抽，1勺猪油，3滴老抽，1小撮盐和汤，把高汤烧烤后，倒入调料碗中冲散。

3.红豆饭：在我老家，寒衣节是有吃红豆饭的习俗，在老辈人眼里，红豆是驱邪护身的，在阴气比较重的日子里，就会吃上一些红豆。

除了红豆饭，我家奶奶，很喜欢吃一款红豆丸子，做起来也简单，特别是女性朋友，吃上一些十分不错，准备红豆，黑米，红枣，葡萄干，红糖，糯米粉，淀粉，牛奶，

把红枣去核切碎，葡萄干切碎，红豆黑米蒸熟后装到碗中，加适量红糖搅拌均匀，把葡萄干和红枣碎导进来，加入糯米粉继续搅拌，等到所有的食材都能裹上一层糯米粉后，加入适量牛奶，继续搅拌至可以抱团即可，之后捏紧实，揉成丸子，裹上一层淀粉，上锅蒸熟即可，一般大火蒸10多分钟即可。

虽然从寓意而言，寒衣节是个暖暖的，挺有人情味的节日。但毕竟还是鬼节，而且又是初冬，一年的四大鬼节里，阴寒之气最重。所以，一些宜忌还是要讲究一下。

这边送寒衣，那边就有接寒衣的，没啥特别事情晚上还是待家里早点睡觉为好。哪怕是无神论者，初冬时节大晚上的在外头溜达，火堆在烧纸灰在飘，也是挺渗人的。

所以，寒衣节这天入夜之后，最好还是呆在家里早些休养生息，对身体也好。尤其是阳虚质、气虚质这类阳气偏弱正气不足的人，更不要深夜出门了。

古人把活生生的人类生活的空间称作阳间，死亡后灵魂所在的空间为阴间。以五行的金木水火土而言，与「阴」「鬼」的性情最接近的就是水，因此阴间也有「黄泉」一说。

且不论鬼神之说，内经《四气调神大论》也提醒我们，冬天要「避寒就温，无泄皮肤」，从健康角度考虑，哪怕恒温泳池，也不建议去里头长时间泡着，更不用说湖边、水库甚至人迹罕至的深潭、瀑布了。

农历十月初冬时节，天地之气阴长而阳消，这也意味着「小人道长，君子道消」。这一天，见小人如见鬼，所以务必远离身边的小人。

宜　多晒太阳

太阳是自然界最大的阳气来源，我们后背的督脉，是一身阳气之主，像是人体的「发电厂」，太阳晒在督脉上，就是直接给身体充电了。

晒太阳的时候，如果打喷嚏，流清涕或是眼泪，都是在排除阴寒凝滞的东西。若是肚子发热，肚子咕咕响，是阳气推动人体气血运行的结果。