血瘀在脸上是斑，瘀在身上是病！这4个方法活血化瘀、消除瘀堵！

脸上长斑，是美容界的难题，就算在这个医美技术先进的时代，还是不能完 全攻克，什么激光法、冷冻法、光子嫩肤......之后，又长出来的人真不少见，钱花了还受罪！

血瘀在脸上是斑

其实，脸上长斑只是表象，它的本质是瘀堵，我们的血管就像成河道，水流快的时候，泥沙落叶垃圾都会很快被水冲走，而当水流缓慢的时候，这些东西就沉积在岸边了。

同样的道理，气血运行不畅，身体里的痰、湿、瘀血、寒毒等不能及时排出去，就会在皮肤表面沉积，形成色斑、黑色素、小红点！

血瘀在身上是病

中医里说：「有诸内，必形诸外」，有斑必有瘀，而血瘀在身体里，更严重！不知道你发现没有，脸上长斑的女生，身体容易出现莫名的不舒服，比如：

头疼、头晕、睡眠不好、记忆力下降；

胸闷、心慌，胸部有时候还会有针刺感；

身体发凉、麻木、疼痛

而且很多长斑的女生，还伴有*经、乳腺、子*、卵巢等妇科问题！

这其中的根源就是气滞血瘀，大家都知道肝主疏泄，气血运行，需要肝气来管理，肝气调达，气血畅通；肝气郁滞，气血不行；

血瘀的人，她的肝经基本都是堵的，而肝经走乳腺，走子*、走面部，它是连带着的，是一个体系上的，气血堵在哪里，哪里就容易出问题！

今天给大家推 荐4个方法，帮助身体疏 肝 理 气、活 血 化 瘀、排出身体的瘀浊，让身体干净又通透，都是用户反馈非常好的！

玫瑰芝麻丸，化瘀通血

吃了气色像换脸了一样，斑也淡了

血瘀了，第一步就是要活 血化瘀，就像河道瘀堵了，要先把河道里的垃圾清理干净一样！

玫瑰桃仁球，可以说是食疗化瘀界的特种兵，用的都是药食同源的食材：黑芝麻、重瓣红玫瑰、桑葚、阿胶。

这个丸子味道很好，可以直接当零食吃！

其中阿胶：化瘀血、生新血

《本经逢原》："为血瘀血闭之专药。苦以泄滞血，甘以生新血。”

这点超级厉害，破 瘀 行 气，去瘀生新，能缓解血瘀引起的血虚；

去血中之热，润肠通便，这点也非常好，肝郁久了肯定会化火，火又灼伤阴血，而阿胶可以在化瘀的同时，把内热也散出去！更难能可贵的是，阿胶可以直达皮肤淤积的瘀血，祛 斑更有针对性！

《本草正义》中说：玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活 血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。

这评价相当高了，理 气 活 血 而不伤正气，很多芳香理 气之品用多了会伤血耗气！

清代名医王孟英在《随息居饮食谱》说玫瑰花："调中活 血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。"

乳癖，就是乳房肿块，用来泡酒可以消除，由此得知它疏 肝 理 气、活 血 散 结的作用有多好！

注意：经期暂停，孕妇、哺乳期、14岁以下儿童不适合；阴虚体质不适合单独食用，可以搭配甘润茶、桑葚干泡水等，滋阴补血！

怀山内金粉，是民国大医张锡纯的方子，化瘀的能力超出想象。这个方子最重要的是鸡内金，它是鸡的胃（鸡胗）里面那一层黄色的膜，是非常重要的药物；

民国大医张锡纯说它：不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。

民国张锡纯《医学衷中参西录》?

简单地说，鸡内金可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾，能把你身体里各种各样的瘀滞都化掉，其中“男子痃癖”是指男人腹部两肋附近的硬疙瘩，“女子癥瘕”是指女人下腹部积聚的块状物质！

而且鸡内金搭配怀山药，化瘀力度更强，张锡纯在他的书《医学衷中参西录》记载：“女子月信，若日久不见，其血海必有坚结之血。而鸡内金性甚和平，而善消有形郁积，服之既久，瘀血之坚结者，自然融化。与健脾滋阴的生山药同用，新血活泼滋长，生新自能化瘀也。”