白色入肺，常吃1白，胜过银耳、梨！103岁中医黄芪加它，养肺润肺

秋末冬初不少地方夜间气温连10度都不到了。早晚温差大，一不小心就受了寒！

晚上睡觉都睡不踏实，早上起床就觉得喉咙干，吨吨吨喝水也没用……

家里的老烟枪爸爸也开始不舒服了。家里此起彼伏的咳咳咳咳……

陈彤云陈老早年也有这样的问题，陈老提醒，年老了肺很要紧！

陈老爱用百合来煮杂粮粥，陈老晚餐就吃这碗粥，营养丰富~

用百合、红枣、山药、枸杞、花生仁、核桃仁各5-10克煮制就可以。

俗话说“鱼生火，肉生痰”。贴秋膘，饮食辛辣油腻，害苦了自己的胃，给身体造成负担。

这时候吃点清爽不油腻、营养丰富的百合再适合不过了。

中国中医科学院西苑医院肺病科副主任樊茂荣用百合搭配黄芪，带来一碗特殊的汤饮。

黄芪2-3片、雪花梨1个、银耳2-3朵、百合7-8片

黄芪提前浸泡半小时，银耳泡发，雪花梨切块。2、所有食材加适量水一起炖煮，开锅后煮半小时即可。