10女9瘀：与其化妆，不如化瘀，血瘀一通气色就好了

老一辈人常说：“十女九瘀，十女九寒”，意思十个女人中，有九个存在血瘀，其实不光是女性，很多男性身体的血瘀也很重，我们人以血为基础，特别是女性，**以及乳汁都是依赖血液的，很多产后的女性更容易有血瘀出现。

我们会发现，女性产后大多脸色暗黄，容易长斑，大把掉发，也容易易怒，抑郁，都是体内淤堵不通，这时候任凭我们用再昂贵的护肤品都难以调养好气色，与其化妆掩盖，不如化瘀疏通，血瘀通开了，气色自然越来越好。

体内血瘀久了不去疏通，会发展成严重问题。

1.气聚血凝，积而成块，也就是容易变成囊肿，肌瘤等等，常见于女性的卵巢，子*等部位。

2.气机不畅，血行迟缓，也就是淤血会让身体气血流通不顺畅，除了影响气色脸色外，女性还容易有生殖方面的问题，还容易痛经。

3.肝失条达，气机不畅，瘀血内停，阻碍气机，很容易影响我们情绪，暴躁易怒，郁郁寡欢，甚至肝气郁结气机不畅，气血停滞，还容易影响到生殖方面的问题哦。

体内是否有血瘀，有很多身体表现可以看出来：

皮肤上总是会莫名其妙出现淤青，甚至会疼痛，血瘀的疼痛像是针扎一样的刺痛，位置一般也不会移动。

皮肤会有凸起的包块。

脸上总是长斑，肤色不均匀，一块一块的，口唇颜色惨白或是发暗。

头发容易掉，没有光泽。

舌头下面的静脉变粗变黑发紫，正常情况不会超过2.5毫米，如果粗大或是怒张，则是体内多种淤积。

血瘀问题我们不能忽视不管，身体的很多结节，囊肿，甚至肿瘤等严重问题，都和血瘀有关系，咱们一定要引起重视，平时多多活血化瘀。

分享一些能够活血化瘀，疏通身体的方子，免去了咱们自己搭配，都是一些流传许久的食方，效果也不错。

第一道：血府逐瘀汤

这个方子是清朝名医王清任花了一辈子心血研究出来的，他是活血化瘀方面的专家，研究了人体血瘀一辈子，没有人比他更了解瘀血的危害，堪称前无古人，后无来者。

这个方子用到的是当归，生地，红花，川牛膝各9克，赤芍，川芎，枳壳，桔梗各6克，桃仁12克，红花9克，柴胡，甘草各3克。

其中红花和桃仁，一上一下，逐瘀活血，通行全身，赤芍，川芎，当归，川牛膝等，都是活血化瘀的，辅助桃仁和红花。再加上行气解郁的柴胡，枳壳等，帮助身体宣畅气血，桔梗宽胸理气，生地清热滋阴养血，既能化掉瘀血久留所生之“瘀热”，又能兼收化瘀而不伤血，从而固本，加上甘草调和，使攻逐不致过猛，瘀化正气无伤。

像是咱们头部总是一处疼痛，刺痛，夜间加重，越按越痛这种，就可以用血府逐瘀汤，再者脸上的暗斑，这些大多气血淤滞，我们把血活络开，化掉淤堵，疏肝行气，把血补上来，斑斑点点自然没了。同理一些皱纹也是如此，皮肤没有气血润泽，就像是干掉的树皮，皱皱巴巴，气血足了，自然舒展了。

包括咱们鼻子上，连上一些血脉不通的红血丝也是如此，再者胸部有刺痛感，女性的一些胸部气血淤滞，增生，这里面的柴胡疏肝理气，还有枳壳调气机，桃仁红花等活血化瘀，再者咱们秋冬皮肤像是鱼鳞一样的，以及睡不好觉，无缘无故很烦，还有心里燥热，手脚四肢冰凉，都可以用血府逐瘀汤。

第二道：膈下逐瘀汤

这款也是王清任先生所创，专门针对横膈膜以下，肚脐以上的部位，也就是范围更缩小了，像是我们的肝，脾胃，肠道所在的区域。这些部位有针刺感，血瘀就可以用这道汤。

方子为：五灵脂，当归，桃仁，红花，灸甘草各9克，川芎，丹皮，赤芍，乌药各6克，延胡索，香附3克，枳壳克5克。

像是再当归，桃仁，红花这些活血化瘀的基础上，加了几味走肝的，像是相符，枳壳，延胡索，乌药，行气止痛，帮我们疏肝，化掉瘀血，养肝血，很适合咱们容易生闷气，暴躁易怒，郁郁寡欢之人。

第三道：少腹逐瘀汤