霜降未来15天，这3件事务必戒掉！特别是气血虚的人

这会空气虽然冰冰的，但落叶纷纷，秋高气爽，每天开开窗，心情更爽朗。

霜降之时，适合登高望远，开阔胸怀，古诗云“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，”枫叶落，荻花干，醉宿渔舟不觉寒。“枫叶色彩斑斓，正是此时美景。

豺捕到了野兽后，先陈列出来，就好像对天祭拜才肯食用。

天气寒冷，不耐寒的植物将停止生长。草木枯黄，落叶满地。

小虫子都匿于藏身之所，不吃东西也不活动，静静地进入冬眠。

但现代社会和古代不同，信息和物质过剩，地球气候也在变化，尤其是今年夏天温度很高，大部分出汗更多，津液消耗大，更伤阴。霜降这15天，这3件事一定要戒掉，特别是平时气血虚的人。

否则吃不好，睡不好

大部分人身体的困境不是因为缺，而是因为堵。思想上堵了，心情不好，睡不好。胃里堵了，吃不好，消化不好。长期气不顺了，身心俱疲。

以下这4个穴位，建议大家每天每个穴位按揉2分钟，经络穴位是气的通道，疏通气机的效果可能比你很累很累的运动还好。

多按云门-中府穴，可能会吐痰，或者去上厕所。

多按天枢穴，特别通便。不过最有可能的是按起来都很疼，通则不痛，太多人身体都不通了。

如果你平时身体比较虚，二阳后更虚了，一着凉就咳嗽，很容易肩颈僵硬、头痛、感冒。可以贴大椎穴。

体寒、肾虚、腰不好、*经延迟，八髎发凉、僵硬、皮肤粗糙的，贴八髎。