深秋养脾正当时！脾胃变好了，身体会有哪些改变？一文告诉你全部

1、身体里的痰变少了

其实，「脾为生痰之源，肺为贮痰之器」，如果脾的运化能力好了，痰根本生不出来，有何处惹尘埃呢？自然是清清爽爽。而在清爽之前，脾的运化功能强健了，会把身体里的老痰使劲往外排，你会比平时排出来的痰还要多。

理中汤，原方由人参、白术、干姜、炙甘草组成。这款理中汤，把白术换成了茯苓，这样既能温暖脾胃，也不会太燥。

为什么要把白术改成茯苓呢？因为白术是通过温燥脾胃来去湿，现代人体质又比较复杂，很多人容易上火，但茯苓就不会了，它不温不燥，不寒不热，性子很平和，它是向下走的，能够把中焦脾胃的水湿通过小便的方式排出去。

2、气色变好了

养脾胃八珍糕

你仔细看，八珍糕里面很多食材，都是秋天成熟的果实，可见古人养生，也是遵循四时之法，而且这些食材大部分都是温性的，有益脾胃。

这么看似简单的一个食谱，有阴有阳，有升有降，平和有偏，怪不得有人说，八珍糕是千年养生健脾的糕。