百科网

首页 > 更多栏目 > 养生保健

养生保健

深秋养脾正当时!脾胃变好了,身体会有哪些改变?一文告诉你全部

养生保健佚名2023-10-12

1、身体里的痰变少了

其实,「脾为生痰之源,肺为贮痰之器」,如果脾的运化能力好了,痰根本生不出来,有何处惹尘埃呢?自然是清清爽爽。而在清爽之前,脾的运化功能强健了,会把身体里的老痰使劲往外排,你会比平时排出来的痰还要多。

理中汤,原方由人参、白术、干姜、炙甘草组成。这款理中汤,把白术换成了茯苓,这样既能温暖脾胃,也不会太燥。

为什么要把白术改成茯苓呢?因为白术是通过温燥脾胃来去湿,现代人体质又比较复杂,很多人容易上火,但茯苓就不会了,它不温不燥,不寒不热,性子很平和,它是向下走的,能够把中焦脾胃的水湿通过小便的方式排出去。

2、气色变好了

养脾胃八珍糕

你仔细看,八珍糕里面很多食材,都是秋天成熟的果实,可见古人养生,也是遵循四时之法,而且这些食材大部分都是温性的,有益脾胃。

这么看似简单的一个食谱,有阴有阳,有升有降,平和有偏,怪不得有人说,八珍糕是千年养生健脾的糕。