血瘀在脸上是斑，瘀在身上是病！这3个方法，活血化瘀

脸上的斑斑点点只是表象，也是身体发出的“求救”信号，表明内部瘀堵了，垃圾毒素太多，又无法及时排出，就变成了一些斑点，痘痘在皮肤上一茬又一茬发出来，这也是身体的自救。

很多脸上有斑的人，也会感觉身体越来越不听使唤了，像是手脚麻木，胸闷心悸，手脚冰凉捂不热，经常头晕头疼，睡不好觉，做恶梦，记性差等等，特别是女性还会被一些妇科问题困恼。

分享三种能横扫瘀堵的方子，轻轻松松化瘀，舒舒服服活血。

这是位清朝怪医王清任在《医林改错》中所记载的一个方子，叫作血府逐瘀汤，这位怪医在活血化瘀方面有独特的见解和贡献。

这个汤由桃仁、红花、当归、生地黄、牛膝、川芎、桔梗、赤芍、枳壳、甘草、柴胡组成，是以我们很熟悉的桃红四物汤为基础，加减衍化而来的。

桃仁破血行滞又润燥，红花活血祛瘀止痛，川芎和牛膝也是活血的，祛瘀，生地当归养血滋阴，清热活血，桔梗枳壳宽胸理气，柴胡疏肝解郁，升达清阳。

像是胸痛，胸闷烦躁，盗汗自汗，内热外寒，夜梦多，心慌心跳等都可以喝一喝。

这是民国大医张锡纯的一个方子，里面一味主料就是鸡内金，这个食材可不简单，化积导致，化瘀，特别是血瘀，张锡纯认为鸡内金能化瘀当即善消癥瘕。简单来说，就是把凝滞的气血解开，这样肿块就消掉了。

张锡纯的这道化瘀通经散用的是生鸡内金，炒白术，天冬各30克，打成粉，每天吃上1~2次，每次9克，最好食用生山楂片和红糖各9克，煮成山楂汤水来送服食用。

若是想要更方便，也可以备上一罐这种现成的鸡内金粉，吃起来更方便，里面有化瘀的鸡内金，活血的山楂，还有调养脾胃的山药，养血的红糖。经过搭配，口感也好了许多，不会有过多鸡内金的腥苦味儿。