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养生保健

97岁国医大师的2个长寿秘诀!喝了37年的养心茶,护心补气!

养生保健佚名2023-10-10

区别于营销号中那些看似一辈子都不生病的“神仙”,许老先生这辈子共生过三次大病,其余小疾也和我们正常人一样偶有发生,而许老先生人生中的第一次大病,发生在他14岁那年,老先生自称得的是黑热病,当时全身发黑且又浑身水肿,在昏迷了足足四十八小时后,所幸为当地名医崔省三医好,自此便拜入崔省三门下,开始了他的学医之路。

而当人们问起,他所养成的习惯和每日所应牢记的准则时,他便先回答说:“心境要平和宁静,心态好,不生气,看淡一切,就是最好的养生”;可见在许老心中,养生的首要方略,正是养心,但除了注重养心以外,许老还另有2条藏纳于身的“养生秘方”

谈到许老所提倡的养生方法,那可不同于当前网上在解释养生时,所一贯沿用的“死板”教条,在许老眼中,养生这件事情,还需“辩证”看待,具体原话是说:“我们人应该根据自身的情况来养生,养生养生,千万不可以把生养死了”

但等他到了六十岁之后,在得知自身已有了高血压的苗头后,许老二话不说,当即戒烟戒酒,哪怕烟酒已与他相伴了五十来年,在刚开始少了烟酒那段颇为不适的日子里,许老每每想要抽烟,便会用茶饮来压下内心的欲望,这样一来当烟酒的瘾消失后,许老的血压问题也就烟消云散了。

按他自己的话说,这人一定不能闲下来,因为有了闲的时间不去花掉,那么烦恼就一定会出现,而我们人体的器官所遵循的原则,基本都是“用进废退”的,所以闲暇固好,但却并不适宜长远之道,我们人健康的快乐,终究还是得建筑在价值之上的。

在许老看来,我们人六十岁前,最应养护的地方是脾胃,正所谓“脾为后天之本,气血生化之源”,一个小伙子是否拥有活力,主要是靠自身脾胃运化能力所决定的,而养脾到六十岁以后,就得将养脾的地位下调,然后将重点留给心脏了。

具体泡法,是每天早晚各以三七、西洋参粉各以1.5克的量,泡水冲服,然后保持早晚一杯的习惯;此外许老养心的另一层意思,还在于调养来自内心的情志,以期尽量让自身变得逍遥且快活起来。

但倘若各位害怕自己不懂如何搭配草药,以使药性、作用大打折扣;不妨试用一番我家的这款逍遥散泡脚包,在这款泡脚包内,我们坚持了传统逍遥方中所提炼的八味草药,一如老药歌所唱:“逍遥散用当归芍,柴苓术草加姜薄;肝郁血虚脾气弱,调和肝脾功效卓”一般。