心脏、血管好不好，看手就知道！手掌5个地方，青筋越多越要注意

接着随着后世的发展，清代医家陈修园便在自己所著的《医学实在易》中，直接称手掌是人体的“第六脏”，依照原文，他说：“手厥阴之脉，出属心包，手三阳之脉，散络心包，故心包络称“手心主”，五脏加此一脏实六脏也。”

依照传统的划分，手掌大致分为上中下三焦，在这三焦中，上焦主要看心肺状态，中焦则能查脾胃健康，至于下焦更是能反应肾脏、膀胱的的情况。

另外，要是在拇指青筋明显的基础上，大鱼际处还存在有较深、分布较广的褶皱，则心气方面，大概率存在有虚靡的情况；但从褶皱的状态来看，如果你的褶皱只停留在手掌表层，或许不至于影响到正常生活，而一旦褶皱深到了存有凹陷的地步，就必须加以留心了。

最后，要是你自身手掌相对浮肿，且大鱼际处青筋明显，则问题不仅在“淤”，同时还可能存在有痰湿的情况，如下图表现，正是一种典型的痰瘀相结合的手部特征。值得一提的是，根据传统医学与现代医学相结合的观点，痰湿、瘀血这两类影响人体循环的要素，它们的出现大概率也意味着身体存在有循环、代谢方面的问题。而除开身体内的表现，其他体征如腰椎酸疼、四肢畏凉等外在表现，也是一个重要的参照。

同苹果、梨子、橘子、芒果等常见水果进行比对后，猕猴桃不仅微量元素种类、质量更占优势，并且猕猴桃果肉还带有抑制自由基氧化的健康成分，故而摄入猕猴桃，对于维护血管健康，有着相当积极的作用。

第二种：黑豆

那么，在生活中我们又该如何正确摄入到植物甾醇呢？其实这也不难，植物甾醇顾名思义也就知道，这种营养物质的主要来源是植物，其中如菌菇类中，便大多含有麦角甾醇；花生、荠菜则富含β-谷甾醇；而豆类中尤其是黑豆则富含豆甾醇等。

但黑豆虽好，却并不适合肠胃功能较弱者多吃，因为黑豆中所含有的膳食纤维及豆类蛋白毕竟实在不适合孱弱的肠胃对其进行以消化，为此要是想吃得更为易消化一些，不妨试试用醋浸泡黑豆，来使它原本成分较为粗糙的膳食纤维与蛋白质能够得到“软化”

醋泡黑豆可以：

补肝肾眼睛自然明亮，丰富的花青素眼睛最爱；

调理胃脾；

改善肩膀酸痛提高精力；

做法比较简单：