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养生保健

秋已过半,通堵化瘀的好时机!把气血补进脏腑里,胜过补药一堆

养生保健佚名2023-10-09

很多人到了这个季节,都容易口干舌燥,眼睛干,胳膊腿容易疼痛,酸困乏累,每天都昏昏沉沉,有气无力的,经历了之前的春夏,潮湿多雨的季节,把一些寒邪湿邪都带入到体内,又没有及时疏通化瘀,驱寒祛湿,到了秋冬身体的越来越堵。

第一种:三七

这时候我们想要防患于未然,可以选择三七,三七疏通血管,其中含有的三七皂苷、黄酮类化合物等成分能够扩张血管,加强其弹性,起到疏通效果。还能从内部把这些垃圾毒素,脂肪等物质清理出来,减少堵塞发生。

如果我们能摸到身体的条索,疙瘩,包块等,特别是自己拿刮痧板推刮的时候,阻力大,疙里疙瘩的,都是咱们体内瘀堵重,堵在胳膊腿,就会走路费劲,疼痛,手脚麻烦,抬不起胳膊,要是不及时疏通,堵到心脑血管,就容易出现什么栓啊梗啊之类的。

三七打粉可以直接泡水喝,也可以用来煲汤,坚持吃上一段时间,就能发现咱们身体的变化,无论是体质还是精神方面,到时候会发现自己舌头下面那个又粗又黑的血管,也慢慢下去了。

或者准备一只鸡或是排骨,斩块焯水后,加水煲汤,加10~20克的三七粉或是三七头都可以。

鸡内金是常见的消积导滞食材,但很少有人知道它还有化瘀血,疏通化瘀的作用,在民国时期,有位中医大家张锡纯曾说过:“鸡内金原饶有化瘀之力,能化瘀当即善消癥瘕。”

在书中癥瘕大多也跟瘀血有关,我们身体所受的一些寒湿邪气,瘀堵久了就容易有血瘀,一些肿块结节都容易出现,而鸡内金,这种鸡胗中一层黄色的薄膜,可以把凝固的瘀血化开,这样肿块也就消掉了。