免疫力是世界上最好的医生，3个方法激活它！
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1、交际圈子太狭窄 但交际也是过犹不及，过度结交反而会带来压力，消耗身心能量。朋友超过6个抵抗感冒病毒的能力提高4倍，呃，仅供参考吧，我也不知道怎么算出来的。
长期「缺觉」会使人处于一种持续的应激状态，而持续的应激状态不仅和抑郁、焦虑症密切相关，更会降低我们的免疫力。 3、凡事老往坏处想 |
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