秋天这3种水果，养好脾胃，还养肺滋阴！错过又要等1年

今天推荐大家3个秋天最应季的水果，入秋了可以多吃一些。

石榴色红如玛瑙、白似水晶，常被视为多子多福、团结吉庆的佳兆。原产伊朗，相传是西汉时张骞严选引入中国的，酸甜的口感让人吃起来欲罢不能。

酸甜的口感，能帮身体生津除烦躁，缓解秋天干燥引起的口干口渴、口腔溃疡、牙龈出血、咽喉肿痛、干咳久咳、皮肤干燥等烦恼。

最好的石榴产自四川会理，也是火爆全国的突尼斯软籽石榴，它被称为国宝石榴，籽核和果肉一样嫩，小孩和老年人毫不费力就能嚼着吃，让我们实现吃石榴不吐籽！

而且有独特的果香，石榴的清甜，丝毫不腻，也不会吃完甜的直齁嗓子，一捏就爆的果肉，加上软软的石榴籽，吃着更省事了，无需吐渣，入口咀嚼，完全感受不到石榴籽的存在，是很多嫌麻烦，懒人的最佳选择哦。

我们团队特地走访了四川会理石榴种植园区，实地考察不下10家。最终选了这款会理石榴，优质的石榴离不开果农的精心呵护，果园全部人工除草，采用物理除虫法，全程有机肥料种植，用传统的种植方法保证果子的质量！每天人工除草，果子全部进行套袋处理，保证石榴自然成熟，甜度达标。

剥石榴太麻烦怎么办？

抓一把石榴粒，满满的塞到嘴巴里，轻轻一咬就有满口的汁水，很是过瘾。

石榴是偏温偏补的，短时间不要吃太多，容易生痰助热。

梨又叫「玉乳」「蜜父」，听着就很滋养，自古就被尊为“百果之宗”，最养干燥的皮肤和五脏，是最适合对抗秋燥的水果。

《本草从新》：清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒。

梨还能清泻心肺的火，秋天燥热，手脚心热，身体发烫，睡得不踏实，不容易睡着，还爱做梦，鼻子干燥，容易流鼻血，上火头痛、牙疼、嗓子干痒、疼痛等火热的烦恼都可以靠梨来缓解。

“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”。梨性偏寒，上火、咳黄痰时推荐生吃，日常润肺补“水”时推荐煮着吃。

食材：梨1个，苹果1个，橘子2个

1、水果洗净后，梨和苹果带皮切成小块，橘子带皮掰成4小块（不要把皮丢掉，要用橘子，不是柚子、橙子）

3、喝汤吃果肉，不用加糖，水果天然的味道就很好。