寒露时节：身体这3个部位千万不能再露了！小心损耗宝贵的阳气

是哪里呢？

俗语讲：「白露身不露，寒露脚不露」，寒露了，该给脚丫子穿上衣服了！

有时候，袜子比衣裤更重要。

地气开始变凉了。

脚暖了，心也就暖了

昨天和朋友们出门，我穿了秋裤，她没穿，我心里明很踏实，有点冷走走就好了，她毛衣比我厚实，但仍然感觉到失落落的冷。

天气一冷，就可以舒舒服服泡脚了，特别是?

怕冷想要减肥的人，从现在开始，持续三个月温水泡脚，身材（尤其是臀围）就会有明显缩小的变化。哪怕坚持一个月也会有明显的改善。

受寒觉得要感冒，用稍热一点的水加姜片泡脚，戴上帽子，捂出汗来，寒气也随之消散。

在水里加点料，还能辅助我们把体内的寒湿浊气内热都彻底排出去。

体内湿热重：茵陈20克、艾叶10克煮水泡脚。茵陈寒凉疏散，助肝疏脾，能很好地祛除体内的湿热蕴结，艾叶能透里又能达表，能把人体最深处的邪气搜出来，然后再从体表散出去。驱寒逐湿。

懒得自己操心搭配，也可以备上几盒这种现成的泡脚液，专门针对咱们体内的寒湿和一些瘀堵赘肉厚。像是我们体内湿气痰浊比较重的，可以试试这款排湿包：花椒，茯苓，白术，佩兰，枳实，甘草，茵陈，藿香，艾叶，老姜，桑枝，桂枝，苏叶，鸡血藤，夜交藤，益母草，路路通和红花。

若是体内寒浊较重，可以试试这款排寒包：老姜，当归，艾叶，伸筋草，透骨草，香茅，香附，益母草，鸡血藤，甘草，黄芪，防风，桑枝，泽兰，丹参，蛇床子，肉桂，路路通。

若是咱们体内瘀堵不通，气血瘀滞，也可以试试这款针对胖，瘀堵的泡脚包：当归，枸杞，黄芪，老姜，桑枝，桂枝，艾叶，苏叶，栀子，陈皮和甘草。

草本天然优质，没有杂七杂八化学加工，不用担心，即使用来泡脚，也要健康天然， 且所有的草本都是经过文火6小时慢煮成液，泡脚时身体能更好吸收。别看小小的一包，高浓缩哦，每次泡半小时以内，身体微微发汗，可以更好地帮我们把体内的寒气湿气都排出去。

有句话说「神仙也怕脑后风」。

而脑后，是风邪最容易侵犯的地方，这里穴位特别多：风池穴，风府穴，大椎穴，风门穴……每一个都很怕风邪和寒邪。

理发店的tony老师，实践出真知，用自己十数年的经验告诉我，吹头发一定先吹后脑勺这里，把这里吹干了，吹暖了，整个脑袋都不冷了。

如果肩颈一直不舒服

可以和我一样试试这个暖颈贴，真的太方便了，而且它还是贴上后可以发热的，让后脖颈这里一直暖暖和和的，特别舒服。