这7种病都是气出来的！不生气才能少生病！一句话点醒很多人

经常生气的人，身体健康一定会出现问题，很多疾病都和生气有关，情绪波动在日常生活中是非常普遍的，哪怕刚出生几个月的婴儿都能有愤怒的情绪，比如得不到想要的东西，就会哇哇大哭。

第一种：心血管

第二种：肠胃

第三种：肝脏

第四种：乳腺

第五种：肺部

第六种：生殖

第七种：皮肤

《黄帝内经》中说：“百病生于气也”，爱生气的人很难健康，更难长寿。我们在文学上，经常看到这个词：“为之气结”，呼吸停掉，气在那里打结。这个气慢慢在肝、心那里打结了，慢慢变成瘤，变成癌了，所以看完这些后，你还敢经常生气吗？

一是在怀孕时生气，孕妈妈的心情直接关系到腹中胎儿，孕妈妈心情好，情绪平稳，气血平和，那么腹中宝宝的健康也不会差。

三是睡觉前，很多夫妻情侣都容易在睡前吵架生气，对睡眠的影响特别大，特别是女性，很容易吵架后成宿睡不着觉，越想越气。

平时也可以多做一做这些宣泄情绪的操，舒畅我们体内的气机，把气宣泄出去，不闷在身体中，对健康的影响会更小些。

我们看到大猩猩发怒生气时，会捶自己的胸口，我们也可以效仿，很多人一生气总是觉得胸闷闷，堵得难受，这时候我们可以捶一捶自己的胸口，特别是两乳之间，用手指去按一按，按上去很痛的，都是瘀堵住了，这样下来我们生气堵在胸口处的气就散开了。

三焦贯通五脏六腑，生气时候，很容易把三焦这条上下的通道给堵住，所以我们生气时候容易胸闷，上不来气，气的胸口疼，我们可以经常做一做八段锦中的双手托天理三焦。

方法三：推两肋

方法四：经常吃下面这些食物

1.陈皮，陈皮理气化痰，健脾祛湿，可以泡水喝，还可以煮粥做糕。分享一道白萝卜陈皮水，顺肝理气效果棒，白萝卜顺气，和陈皮一起煮水喝，小朋友吃的时候还可以加点蜂蜜，更润肺也更好喝。