补气又散结，这民间方要知道！身体痰湿淤堵、肝气郁结的要知道

这个就是海带黄芪一起煮！益气扶正，化痰散结，通利三焦，利水消肿！

你用你就知道了，精力充沛，大小便都通。

海带和黄芪是常见的药食同源的食材，两个一起煮，又消又补，海带有点咸，煮出来的水特别好喝。黄芪又能补气，能让人不那么困，精神一点，很适合这会儿喝。

海带黄芪汤

做法：先将海带洗净切成条状入锅，加水700克，再加入黄芪，煎煮30分钟，即成。

但我们没病，日常用，每天海带和黄芪用5g就够了，用700ml水来煮，一天之内喝几次就成。

编辑 搜图 明·缪希雍《神农本草经注疏》

身体垃圾多的人用这个清理垃圾，一边清理垃圾，一边补气，非常好用，消而不伤。

因为，真的好啊！家里长辈身体有垃圾的，陈年的垃圾，也适合用这种食疗小方子清理清理。味道淡淡的，不难喝。

虽然没有着重清热但调畅中焦气机，气机通畅不郁，热自然减少。里面山楂、麦芽可以消食健胃，行气散瘀，化浊降脂，让肚子里的气和食物快快的排出去，尤其擅长消化肉食和面食；

大枣、蜂蜜、冰糖甘补脾土（脾在五行中的属性），调和味道，甜甜的。

柴胡能发汗解表（对疏通皮肤也很好的），但更重要的是纾解肝郁，能解除胸闷胀痛，能镇静、镇痛，和解表里。

养生党都知道脾的重要性，五行中脾属于土，就像大自然中的大地和土壤，是一个基础。脾的功能好，不仅能远离痰湿，也能很好的运化食物，吸取食物中的精华，排出身体的垃圾，不至于大肚腩，浮肿，痘痘。

比小柴胡汤更适合现代人：滋养被情绪伤害的气血