国医大师的调脾胃秘方，都在这里了

老师也曾说，我们身体各处出了毛病，很多时候都能从脾胃下手去调养，脾胃乃是后天之本，气血生化的源头，脾胃出了问题，身体会越来越虚弱，五脏六腑都跟着出问题。

很多脾胃不好的孩子，总是容易反复生病，不长个子不长肉。

很多脾胃不好的老人，吃不下饭，身体日渐衰弱，有气无力，气若游丝。

脾主运化，胃主升降，脾的运化功能失常，胃气升降功能失调，就会影响到五谷精微的供给，就会气血不足，那么其他脏腑的功能就会因气血不足受到影响，各种疾病就会慢慢形成了。

咱们脾胃一直不好的朋友，可以看看下面国医大师们调理脾胃的秘方，总结得很全面，为家人和自己收藏好！

秘方一：千古脾胃第一方，半夏泻心汤

若是想要更和缓一些，我们也可以找一些平时常见的替代品，比如辛味的食物有生姜，花椒，陈皮。苦味的食物有莲芯，苦瓜，蒲公英。甘味的食物有山药，莲子和大枣。

脾气不升多用辛味和甘味的食物，比如红枣，陈皮，山药煮水煮粥都可以。

96岁的国医大师许润三，九旬高龄依旧耳聪目明、神采奕奕，他和节目现场71岁的阿姨比拼视力，在不借助老花镜的情况下，竟然能完胜！许老的养生法宝之一就是养好脾胃，三餐吃得香，脾胃身体才健康。

有的人吃鸡蛋不敢吃蛋黄，害怕胆固醇高，但人体自身的合成才是胆固醇的主要来源，我们从食物中只是获取一小部分，而鸡蛋可以保证自身蛋白质的需求。蛋黄中的核黄素和卵磷脂，对大脑，心脏都有好处。

准备太子参15克、橘叶10克、砂仁5克。太子参平补脾胃，橘叶健脾理气，砂仁健脾胃化痰浊，直接用养生壶加水，煮水代茶饮即可。

享年103岁的国医大师路志正，生前一直食用的养生秘方便是醋泡姜，这也是他称为百岁老人的秘诀之一。

而醋有收敛之效，活血，散瘀，散水气，杀邪毒，醋和姜的组合，可以让原本辛散的姜变得平和起来，姜温阳的特性还在，避免上火，更好地帮助我们散掉脾胃里的寒气，升脾胃的阳气，让脾胃运化能力提升起来。

醋泡姜自己在家就能做，准备很嫩很嫩的仔姜，口感好，辣味也不会那么重，以及老陈醋，食盐，蜂蜜或是白糖。

推荐和早饭一起吃，有助于升阳气，暖脾胃，增加食欲，酸的过瘾，辣的开胃。

这铜陵白姜乃铜陵“八宝”之一，正宗的铜陵白姜表皮为白略呈黄色，姜块成佛手状，瓣粗肥厚。姜指饱满，色白鲜嫩汁多，味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄，汁多渣少，肉质脆嫩，香味浓郁”等特色而久负盛名。

其中这个醋酸是专门用来养肝敛气的，而辣则是宣通肺经用以利好水湿的。像这样每天吃上2、3片姜。

秘方四：脾胃弱气血差，八珍糕

八珍糕用的是八种健脾养胃的食物制作而成，做起来不难，准备党参30克，白术30克，茯苓50克，薏苡仁50克，莲子肉50克，芡实50克，白扁豆30克，山药50克。
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一般有以下情况的，都可以选择八珍糕来养养脾胃。

2.喝口凉水都长肉，尤其是腹部赘肉很多。

4.晚上睡不着，白天睡不醒。

6.经常肚子胀，胃不舒服。

这款古方八珍糕的配料更丰富，有莲子、薏米、山楂、鸡内金、麦芽、茯苓、山药、砂仁、陈皮、白扁豆、人参，搭配鸡蛋，小麦粉制作而成，用的是麦芽糖醇液调和味道，不能吃甜食的朋友也可以放心食用。

加上小麦粉和鸡蛋，有着浓郁的蛋香，与天然的谷果食材混着，口感十分丰富，为了保留其中的营养，采用低温烘焙的方式，糕点干湿适度，既不会干的噎嗓子，也不会湿的黏牙，像是吃酥饼似的。

以上这些历代国医大师们的调养脾胃秘方，可以收藏起来，以备不时之需！