经络不通，肝气郁结怎么办？拍拍这几处，疏通经络一身轻松！

简单来说，负能量就是给身体带来不好影响的能量。

「吃多少好东西，一生气怨恨，气血就变成负能量，补到肝火上去了。我们需要旺盛的精力，而不是火爆的脾气。」——中里巴人

人们常说生气是气的鼓鼓的，不想吃东西，因为生气之后，气会聚在那里，时间长了，慢慢成形了。

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「对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面情绪对准了自身。你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。」—— 毕淑敏

宽恕别人容易，宽恕自己难。自己不能解放自己，这是最难的，自己不心疼自己，别人更没办法心疼你。

容易产生负能量的人，大概是这样的状态，很容易让能量不通：

事必躬亲，控制欲强

思维上容易一根筋

无论什么事都看重胜负

很在意别人的看法

越是想追求完美，人生似乎越不完美。对于容易产生负能量的人尤其如此。在中医看来：肝主疏泄，调理全身的气血和情绪。

负能量越多，身体就越是处在肝郁之中。

当「肝气郁结」形成一定的规模时，就会影响脾胃的运化功能，即「肝气犯脾」。

而脾主运化，运化水液。脾受伤了，脾失健运，则水湿内停，聚而生痰，日积月累便发展成「痰浊内生」，即最初的「肝气郁结」已经成为有形之物——痰。

当脏腑功能失调，升降出入失常，「痰」便会与「气」相互勾结，循着经络在我们体内流窜。

阳光少了，阴霾就多了。负能量的关键原因是身体的正能量不足了，也就是阳气不足或者阳气没有表现出来，而肝气郁结的时候身体气血运动不通，这种现象会特别明显。

开四关，让气和血都动起来

四关有多好，同事珍珍深有体会：

这次她上手一摸，就说：「这次的情况不太对啊，结节长大的很多，而且很硬」。她试着推拿一下，效果不好；就问：「你怕针吗，要不我给你扎针试试，最近去学习，跟一个针灸老师学了一招」。凭着我对她的信任，说：「来吧，生孩子都不怕，还怕扎针。」

这位朋友说，为了巩固一下效果，让我下周再做一次，听她的又做了一次。至今已经有一个多月没去找她按摩了，自摸已经没有结节，非常柔软，貌似还长大了点，哈哈。

合谷属多气多血之阳明经——大肠经的原穴，合谷之气在阳，禀天气自然下降，以降为顺，偏于调血中之气。

开四关后，清阳升，浊阴降，自然上下交通，气血调和，诸病自愈。

合谷穴，俗称「虎口」，就在双手手背的虎口处。取合谷穴最简单的方法是把单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处。