不是所有的“气不足”都能喝黄芪！黄芪与它搭配补气血、强免疫

说到黄芪，关注养生的人都知道是“补气第一药”，不少朋友将黄芪作为家常保健中药，常拿来泡水喝，但是每味中药都有偏性，不一定人人都适合！快来看看你吃对了吗？

1、气虚

正常活动量下还会出汗的人，常存在气虚。

气有固摄、调节汗液分泌的作用，当人体气虚时，就不能正常调节汗液，且动则耗气，因而会出现一动就出汗的现象。

同时，气虚的人还会伴随神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚等现象。而黄芪补肺固表，能很好的缓解这些现象。

2、免疫力低下

1、经常感冒：一年内患感冒超过3次，且病程一般在7天甚至10天以上。

2、身体疲倦：稍微做一点事就感到累，容易分神。即使睡眠时间超过9小时，仍然感觉困。

3、愈合能力差：伤口比正常人愈合得慢，且容易感染，淤青消得特别慢。

4、肠胃娇弱：容易患上肠胃病。比如外出吃饭时，同样的食物别人吃了没问题，而你却容易闹肚子。

5、频发炎症：经常咳嗽，且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等。

人的防御机制与中医中气的防御功能是一样的，黄芪通过补气来固表，能够提高人体的免疫力。

3、湿气

湿气重的人单使用黄芪补气，容易阻滞气机，加重或诱发脘腹胀满，舌苔将会更加厚腻。因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。

湿气重的表现：食欲不振、脘腹胀满或胀痛、大便黏滞、舌苔厚腻、身体困重。

取西洋参、枸杞、黄芪各10克，这是一天的量，煮水喝。

黄芪补气，具有双向调节的作用；西洋参也是补气的，有阴虚火旺的人、口苦口干的人吃点西洋参；枸杞子甘温，添精补髓、明目祛风；这三种搭配，除了补气外，还有滋阴的效果。

取黄芪20克、山楂10克，用冷水冲洗干净后，用400毫升的沸水冲泡。

黄芪补气，人体气足后就会加速血液运行，配合具有活血效果的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用。

取黄芪10克，栀子5克，煮水喝。

开胃汤：黄芪猪肚汤