经络不通、肝气郁结试试这个方法，有寒去寒，有瘀化瘀，以通为补

其实养生不仅仅是有寒驱寒，有湿祛湿，有瘀化瘀，虚了就补，更重要的是要明白这些寒、湿、瘀、虚是怎么来的，只有明白的病邪的来路，把来路拦截堵死，才是根本之道！

但不管你体质多复杂，不外乎两种情况，一是不荣，二是不通；不荣，就是气血不足，不通包括经络不通、气血不通、筋骨不通、呼吸不通、大便不通、小便不通等，但经络不通是一切不通的起因！

所以一旦你把经络打通，气血畅通了，身上其他地方也会跟着通畅，许多身体问题也会消失。

① 麻：② 木：③ 酸：④ 胀：⑤ 痛：⑥ 痹：看到这里，相信很多人都觉得自己不是很通吧，要想让身体通畅，首先要知道是什么原因引起经络不通、气血不通呢？

1.吃的寒

还有些人爱喝凉茶、绿茶，或者有些人听人说蒲公英、金银花、菊花泡茶喝了好，也不知道自己适不适合，长期喝的话也会导致脾胃虚寒、血寒！

不管冬天夏天早春晚秋，很多人爱穿露腰露肚脐露脚踝的衣服，你可知道露腰会伤命门之火，会导致肾阳虚，露肚脐让寒气长驱直入，对女人的后花园（子*卵巢附件）伤害很大；脚踝那有三阴交，是女人妇科要穴，露脚踝很容易宫寒！

3.经期产后不注意保养

巧用鸡内金

我们认为鸡内金性味甘。归脾、胃、小肠、膀胱经。具体的作用是消食健胃，涩精止遗。能够化积的作用是张锡纯给彰显出来的。

血瘀、气郁的朋友用它来补气最好了，因为补中有消，能消去瘀滞。

我们很少有人不气郁的，只是轻重程度不一样罢了，工作学习压力、家里柴米油盐婆媳孩子，如果还有一个猪队友，那分分钟要被气死，肝气能舒畅才怪！

肝郁气滞严重的人，都有乳腺疾病、甲状腺疾病、子*肌瘤、卵巢囊肿、抑郁症等疾病了。

海带和黄芪是常见的药食同源的食材，两个一起煮，又消又补，海带有点咸，煮出来的水特别好喝。黄芪又能补气，能让人不那么困，精神一点，很适合这会儿喝。