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养生保健

秋天吃龙眼,胜过老母鸡!龙眼这样用,气血足、睡眠好、脾胃强

养生保健佚名2023-09-12

又有传言讲道,在乾隆年间,有位姓钱的员外,婚后多年仍然膝下无子,后来在五十多岁的时候得了个儿子,但这个儿子由于先天不足加上后天娇生惯养,长得特别瘦小,弱不禁风,经常发热咳嗽,十多岁了看着仍像四五岁的孩子。

于是员外命人采摘大量的桂圆,连续给儿子吃了一个月,并把吃不完的桂圆取肉晒干,时时让儿子进食,儿子常吃桂圆后身体逐渐变得强壮起来。

身边有很多气血亏损,日日睡不安稳,焦躁不安的朋友,我都推荐他们吃一些桂圆,尤其是女性,女人很少有不折腾的,工作和生活都要兼顾,日日忙得像个陀螺,操心劳神。

我们平时总是说润燥,但润燥除了滋阴生津外,还要看“血”。

正如《本草求真》中所言:“血虽属心生,而亦赖脾以统,思虑而气既耗,则非甘者不能以补,思虑而神更损,则非润者不能以补。龙眼甘润兼有,既能补脾固气,复能保血不耗,则神气自长养。”

滋肾水济心血:干桂圆

气血双补:玉灵膏

玉灵膏主要是由西洋参和桂圆肉做的,人参参补气,桂圆肉养血,人参滋阴,桂圆肉温阳,一阴一阳补血养气,温而不燥,润而不凉。

大病、产后体弱

心神不宁

心悸

神疲体倦

精神不济

指甲、唇色淡白

将龙眼肉洗干净,和西洋参粉按照古方10:1的比例搅拌均匀,置于炖盅。放入锅中隔水蒸,蒸制40小时,达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散,膏方平和,补气养血。

这个玉灵膏产量很少,我们再三恳求,师傅也只能每两天熬出50份。所以现在需要玉灵膏的朋友,按顺序买,现熬现发,目前库存还有18份,这18份应该可以当天发出。

冲出来之后,有淡淡的酒味,因为新加了黄酒和红糖,更帮助脾胃虚弱的人,吸收和消化。加了红糖,味道也好些。我之前也吃过其他的玉灵膏,吃起来很不容易。

需要注意并不是人人都适合:

儿童不宜

肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者的人不适合,如果也有气血虚弱的情况,需要先用温胆汤泡脚,清理身体,先清后补。

做法:每天呆在空调房容易伤阳气,应该注意养阳,促进气血循环,桂圆是暖心补血的佳品,咱们平时阳气不足,容易手脚冰凉,畏寒怕冷的朋友可以这样吃。

祛风解毒,桂圆壳煮水

桂圆不去壳,冷水下锅,煮20分钟,煮得浓浓的喝下去,这种吃法适合受风头晕的人,之前看各地的特产小吃,其中看到西北的八宝茶,百思不得其解为什么要连壳一起泡茶,后来看到桂圆壳的作用才恍然大悟,西北地区风大,人们被风吹很容易头疼头晕,所以他们的八宝茶中,桂圆都是带壳的。

养心安神,桂圆酸枣仁茶

炒酸枣仁9克、桂圆3个、大枣2个、菊花3朵,一起煮水饮用。