秋天吃龙眼，胜过老母鸡！龙眼这样用，气血足、睡眠好、脾胃强

又有传言讲道，在乾隆年间，有位姓钱的员外，婚后多年仍然膝下无子，后来在五十多岁的时候得了个儿子，但这个儿子由于先天不足加上后天娇生惯养，长得特别瘦小，弱不禁风，经常发热咳嗽，十多岁了看着仍像四五岁的孩子。

于是员外命人采摘大量的桂圆，连续给儿子吃了一个月，并把吃不完的桂圆取肉晒干，时时让儿子进食，儿子常吃桂圆后身体逐渐变得强壮起来。

身边有很多气血亏损，日日睡不安稳，焦躁不安的朋友，我都推荐他们吃一些桂圆，尤其是女性，女人很少有不折腾的，工作和生活都要兼顾，日日忙得像个陀螺，操心劳神。

我们平时总是说润燥，但润燥除了滋阴生津外，还要看“血”。

正如《本草求真》中所言：“血虽属心生，而亦赖脾以统，思虑而气既耗，则非甘者不能以补，思虑而神更损，则非润者不能以补。龙眼甘润兼有，既能补脾固气，复能保血不耗，则神气自尔长养。”

滋肾水济心血：干桂圆

气血双补：玉灵膏

玉灵膏主要是由西洋参和桂圆肉做的，人参参补气，桂圆肉养血，人参滋阴，桂圆肉温阳，一阴一阳补血养气，温而不燥，润而不凉。

大病、产后体弱

心神不宁

心悸

神疲体倦

精神不济

指甲、唇色淡白

将龙眼肉洗干净，和西洋参粉按照古方10:1的比例搅拌均匀，置于炖盅。放入锅中隔水蒸，蒸制40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和，补气养血。

这个玉灵膏产量很少，我们再三恳求，师傅也只能每两天熬出50份。所以现在需要玉灵膏的朋友，按顺序买，现熬现发，目前库存还有18份，这18份应该可以当天发出。

冲出来之后，有淡淡的酒味，因为新加了黄酒和红糖，更帮助脾胃虚弱的人，吸收和消化。加了红糖，味道也好些。我之前也吃过其他的玉灵膏，吃起来很不容易。

需要注意并不是人人都适合：

儿童不宜

肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者的人不适合，如果也有气血虚弱的情况，需要先用温胆汤泡脚，清理身体，先清后补。

做法：每天呆在空调房容易伤阳气，应该注意养阳，促进气血循环，桂圆是暖心补血的佳品，咱们平时阳气不足，容易手脚冰凉，畏寒怕冷的朋友可以这样吃。

祛风解毒，桂圆壳煮水

桂圆不去壳，冷水下锅，煮20分钟，煮得浓浓的喝下去，这种吃法适合受风头晕的人，之前看各地的特产小吃，其中看到西北的八宝茶，百思不得其解为什么要连壳一起泡茶，后来看到桂圆壳的作用才恍然大悟，西北地区风大，人们被风吹很容易头疼头晕，所以他们的八宝茶中，桂圆都是带壳的。

养心安神，桂圆酸枣仁茶

炒酸枣仁9克、桂圆3个、大枣2个、菊花3朵，一起煮水饮用。