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血瘀百病生!山楂和鸡内金这样用,活血化瘀!

养生保健佚名2023-09-09

痰湿和瘀血是人体内两大类垃圾,它们造成的各种身体问题,疑难杂症,也都是医家们最为头疼的,在人体中到处堵塞,尤其是血管啊,经脉啊这些气血通道。判断瘀血的标志就是,但凡离经之血存于体内,或血行不畅,阻滞于经脉以及脏腑,都被叫作瘀血。

第一类:外伤型瘀血

再者就是手术,比如女性的剖腹产,外面恢复好了,身体中也会有瘀血的残留。再者就是小孩子,整天闲不住,磕碰也正常,往往都有瘀血。

我们长期处于郁闷焦虑的情绪,在气郁的状态下会有瘀血的产生哦,气是推动血液走的动力,如果气足,那么血也正常运行,如果气虚或是气郁住了,推不动血了,瘀血就来了,这就是为啥气郁体质的人,这么容易有瘀血产生。

血遇寒而凝,有的人贪凉,空调温度开的低,冷饮敞开吃,哪怕是到了冬季也是光着腿露着脚踝,年轻时候抵抗力强不觉得,等上了年纪,瘀血越来越多,病就全找上门了。

一是记性不好,经常忘事儿;

三是皮肤干,容易起皮,特别是秋冬,腿上的皮肤一块块像是鱼鳞蛇皮似的;

五是体表会出现明显的毛细血管;

从古至今,化瘀血的食材,历代医家们最推崇的有2种,一是山楂,二是鸡内金,都是药食同源的东西,相对平和,对身体没啥副作用。

提起山楂,我们想到的都是消积食,特别是吃肉吃多了,来点山楂吃吃,胃里就舒服很多。山楂味酸而甘,性微温,入脾胃,长于消食化积,尤善于消肉积。在《本草纲目》中有记载:“化饮食,消肉积,癥瘕,痰饮痞满吞酸,滞血胀痛”。

也就是有一天小孩在羊朹树下休息,采摘羊朹果食用,羊朹果就是山楂,甜而带酸,不知不觉大吃至饱,起到了催吐消积的效果,大口吐痰,吐出秽物,结果就好了。故而当我们肉食零食吃多了,肚子撑得难受,吃点山楂再好不过了。

但需要注意的是,山楂不适合大量空腹食用,而且脾胃不好的,最好别直接吃生山楂果,容易烧心反胃,最好也不与猪肝,黄瓜,南瓜,胡萝卜,海产品同食。

山楂的吃法也很多,可以选一些酸味没那么重的来吃。

懒得自己煮山楂熬果酱,我们也可以准备上一罐这种现成的山楂六物膏来吃,小火慢熬,把里面的营养通通熬制出来,里面不光有活血化瘀的山楂,还有化瘀的鸡内金,行气的麦芽,补气血的红枣,健脾养胃的山药,利水渗湿的茯苓,理气化痰的橘皮,小火慢熬,用冰糖来调味,吃起来也不会过酸,味道是酸酸甜甜的。

传统的膏方都是手工熬制出来的,需要花费大量时间,而且由于手工熬制,浓稠度会有些许不同,不影响口感和营养,一般二十斤的原料才能熬制出一斤左右的膏,可见浓缩度。