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白露时节,温差大的15天来了,做对3件事护好你一身阳气

养生保健佚名2023-09-01

身体中有三处的阳气一定要护好,这十五天,做好这三件事,护好我们一身阳气。

我们身体有个阳气开关,就在我们脖颈的后面,这个地方受寒,全身的阳气都容易被影响到。很多人都有脖子不舒服的困扰,而且都归为颈椎不好,其实这就狭隘了。

去检查也啥都没查出来,但就是觉得不舒服。后来偶然聊天才得知,她平时上班的地方冷气特别足,有时候中午困了,就趴在桌子上打个盹,后脖颈直直对着空调冷气吹,这就是把身体阳气给伤了,寒邪进入体内。

自古有句老话,叫神仙也拍吹后脑勺,从我们的后脑勺到肩颈背部这一块,其实都怕吹,尤其是白露前后,温差大,白天暖洋洋的,谁也不会出门戴个围巾,到了晚上天凉了,我们又穿得是露脖子的衣服,自然冷风呼呼往脖子里灌,这一来二去就受了寒。

一旦受寒了,也要及时排出去,分享几个让后脖颈暖起来的排寒气方法,寒气排出去,阳气才有位置。

凡是喜欢搓澡的人都熟悉,拿一条干毛巾,在我们后脖颈的位置来回拉扯摩擦,这一片部位很快能暖喝起来,当我们后脖颈受风,身边又没有人能帮忙时,可以用这个方法摩擦生热。

盐加热以后不容易变冷,保温性和渗透性都不错,能把这股温热持续渗透到身体中,还能把身体中的寒气吸出来。

直接敷在我们后脖颈的位置就可以了,如果身体别的地方受寒,比如肚子,膝盖,都可以用这个盐包敷一敷,热热烫烫的,很舒服。

如果上面两种嫌麻烦,我们也可以用一用这个肩颈贴,它贴在皮肤上是可以发热的。而且不光是简单的发热,这里面有一个内芯,里面是各种驱寒活血的草本,有艾草,藏红花,海盐,生姜,薰衣草,松树,丁香等,结合负离子粉,铁粉,水和活性炭,产生热量。

这个暖颈贴的材质很舒服,柔软亲肤,一点儿也不刺激,而且不像那种粘在皮肤的贴,里面含有胶,很多皮肤敏感的就容易痒,这个暖颈贴对皮肤没有刺激,我们可以放心用,里面的这些添加物质,在空气中会和氧气发生反应,产生放热,就像我们平时贴暖宝宝的原理类似。

味道不冲,我们外出也可以贴着,很暖和,尤其是到了晚上,夜深露重,有了这么一个能发热暖乎乎的暖颈贴,再舒服不过了,感觉一天的疲惫都少了很多。

这种戴上就不用管啦,解放双手,也不耽误我们工作学习或是娱乐,一天工作下来,肩颈酸痛僵硬的,就可以回到家贴上一贴,舒舒服服享受晚上的时光。

正所谓白露不露肚,我们腹部这里虽然看着脂肪厚,但是却是身体中很脆弱的地方,脏腑都在这层脂肪之下,而且肚脐这里皮薄很薄,又是连接内外的通道,一不留神就容易受寒。

走在大街上,依旧能看到许多漂亮妹妹穿着露脐装,一阵凉风过来,寒气直往身体里钻。

方法一:腹部按摩发热

有的腹部常年受寒,会摸上去硬邦邦的,有痛点,可以慢慢按揉散开,腹部通畅,阳气运行也会畅通无阻。

准备一块生姜切成丝,在准备红枣5个,去核,大米一把,淘洗干净后,放到锅中,大火煮开,下姜丝红枣,转小火煮20分钟即可,除了生姜以外,我们还可以放一些山药,桂圆,枸杞等食材,也有暖腹散寒的作用。而且生姜还有补脾阳的效果,记得连同姜丝一起吃下哦。

这个方法是曾经在南怀瑾大师的《我说参同契》中看到的,这里记载了一个暖腹的秘法,把桂圆肉,花椒,艾绒,捣烂,睡觉时敷在肚脐上。