舌头出现这个危险信号，马上调理！

不知道屏幕前的各位是否每天都会有认真观察自己的习惯呢？相信对于不少爱美的女同志来说，这个习惯应当是有的，而对于相对来讲粗糙一些的男同志，则可能稍微少些；但以上说的“观察”，其观察对象往往限定于脸部及躯干四肢，至于更细节一点的地方，则可能几乎不怎么观察。

譬如以舌头为例，不知各位上一次仔细地去端详它，是多久以前了呢？要知道，舌头虽然最易为人所忽略，但却是最能直接反映身体总状态的最佳位置之一；故倘若要是你每天处在快节奏、大压力的环境中，且还常常会犯有久坐、熬夜等坏习惯的话，那么养成每日观察舌头的习惯，便可以通过舌象的变化，来知悉自己身体的情况，并及时地做出相应的改善举措。

为此，今天便跟大家唠一唠，究竟到底是哪2种舌象，可以反映出人虚、瘀、亏、盈的状态。

第一种：舌有齿痕，苔显厚腻

要是某天，你从镜子中看到了自己舌头上，带有像被牙齿咬过一般的痕迹，且这种痕迹不会随着时间淡化、消散，那么大概率就是碰到了齿痕舌的情况；提到齿痕舌，国医王焕禄王老，可就有着自己独到的分析与见解。

依照王老从前在电视节目所解说的那样，齿痕舌的出现不仅是脾胃虚弱的象征，且从齿痕的数量、印记的深浅，更能看出脾胃虚弱到底发展到了哪种程度；为此，在临床诊治环节，王老一旦碰到患者说自己“脾虚”时，就会立即查看患者舌上的齿痕，来以此锁定其脾虚的程度究竟是哪一步。

所以现在要是你照了镜子，的的确确看到了舌上的齿痕，那么在惊讶之余，记得先别太过慌张，因为即便出现了齿痕，也可能不过“暂时”一段时间罢了，而要是与齿痕同期出现的，还有厚腻、显黄的舌苔，且舌头整体又比较湿滑、胖大的话，那么就请尽快重视起自身的脾胃状态。

谈到脾，其在身体上的地位乃“后天之本”，是中式脏腑中主要负责运化水谷精微的器官，而倘若脾胃出现了问题，那么平日三餐中我们所进食的谷物、菜肴，不仅会难以被身体消化吸收，且还容易产生如痰湿浊气这样的垃圾废物。

而此类垃圾一旦在身体中堆积过多，难免会令身体的湿气更加严重；故当厚重的湿气堆积在体内时，又会倒转过来影响脾胃的正常运转；同时加上脾胃又负责“气血生化”的缘故，所以脾虚往往意味着气血的状态也将好不到哪里去，且气血一虚，身体自然就更没能力去解决湿气的堆积。

为此，那些对于那些舌上带有齿痕的人来说，要是一人集齐了舌头胖大、舌苔厚腻、舌苔印深这3大特征，即可说明体内的湿气已积累到了某种“骇人”的地步。所以如果你的事态已蔓延到了这一地步，就请尽快给身体来场专门去湿的大扫除吧。

至于如何去除身体内积攒的湿气，依照北宋《太平惠民和剂局方》的记载，其中就有一道专门用以健脾祛湿的经典名方，此即“参苓白术散”；提到此散，依照宋朝人“此药中和不热，久服养气育神，醒脾悦色，顺正辟邪”的评价来看，这绝对是妥妥的除湿圣方。

而当时代往后发展了四五百年后，明朝医家周文采又发现，善用参苓白术散还有“治脾胃虚弱，饮食不进，或致呕吐泄泻，及大病后调助脾胃”的奇效。

可毕竟参苓白术散毕竟属于药方之列，若我们常人不进行辨证使用，那么对身体的损益必然难以控制，故而从现代人本身多虚、瘀的状态入手，还得是先将散中的药材换成类似的食材，方能让人能长期食用、长期调理下去。