鸡内金搭配的3种食疗方，清空你体内的痰湿血瘀，秋天用正合适！

这是为什么呢？

我们这时候不要压制它，皮肤、大小便、分泌物这些都是出口，身体都给垃圾找到出口了，我们只要顺势给点力量，就能把垃圾推出去！

今天给大家推荐与鸡内金搭配的3个神奇的食疗方，帮你把身体里的痰湿、瘀血、肠道垃圾，统统清理干净！

鸡内金 山药 茯苓：健脾补气、祛湿化痰，清脾肺垃圾，痰多油腻的人最需要

一般来说，身体里的垃圾毒素最多的地方是：肠道、皮肤、脏腑，但清肠道垃圾是最关键的一步，大便一通，大部分毒素垃圾都排出去了！

但清肠排垃圾，一定不能伤脾胃、伤正气，像每天八杯水、断食法、吃生榨果蔬汁、减肥茶、番泻叶、大黄等，这种伤脾胃阳气、泻正气的方法，不能经常用，尤其是脾胃虚弱的人；

山楂最常见的就是消肉积，像是我们大鱼大肉吃多了，都会来点山楂，一是解腻，二是疏通。其中在《本草纲目》中就记载这样一个故事，李时珍家隔壁住着一户人家，老来得子，十分宠爱，经常大鱼大肉给他吃，又零食不断，结果就伤了脾胃。

而且山楂还能行气散瘀，像是我们血瘀类型的腹痛，或者生完宝宝后有瘀血腹痛，吃点山楂都有好处，张锡纯称山楂“善入血分，为化瘀血之要物”。但山楂吃得时候也要注意，不要空腹大量吃，容易反酸。

山楂红枣粥——养胃开胃

很多脾胃不好的朋友不敢吃山楂，觉得容易胃里反酸，做成山楂红枣粥就可以放心吃了，酸酸甜甜很开胃，适合平时不爱吃饭的孩子。

鲜山楂150克，陈皮、茯苓、麦芽、淮山药各15克，鸡内金19克，冰糖200克，将所有的食材清洗后，浸泡2小时，之后一起倒入砂锅中，大火烧开，小火慢熬1小时以上，之后滤掉食物残渣，留下汤汁，倒入锅中，加入冰糖继续熬制半小时，等到汤浓稠时可以出锅。

如果觉得这样熬制太麻烦，费时间，也可以试试这款现成的山楂六物膏，根据传统古方配比，传统的熬膏方式，从山楂的去核、清洗、榨汁、过滤，到另外4种食材的挑选、配比、融合，再到熬制、反复过滤等8道工序，才能制出这醇厚的山楂六物膏。

膏滋浓稠，没有添加任何的防腐剂，增稠剂，咱们放心吃，都是天然食材的浓缩精华。吃起来酸酸甜甜，特别开胃，山楂的酸甜。

脾为生痰之源，脾胃运化能力不好，就容易生成水湿痰浊，让我们身体沉重、发胖、油腻；

而且肺主皮毛，肺里痰浊垃圾多了，会皮肤晦暗没有光泽，皮肤粗糙油腻、长痘长黑头......整个人都不清爽！

如果你痰多、头发油、体味重、皮肤粗糙油腻、长痘、长黑头

如果你的排便不顺畅