今日中元节：阴气很盛的一天，4宜3忌一定要注意！

这天，道家称之为「中元节」，佛教叫做「盂兰盆节」，在民间它还有一个更广为人知的名字：鬼节。

鬼节，并不是什么可怕的日子

七月十五在佛教则是「盂兰盆节」，又名佛欢喜日。《盂兰盆经》记载，佛陀弟子目犍连在七月十五供养僧众，让饿鬼道的母亲得到超拔。许多佛寺会在这天举行盂兰盆会，拔济累世的父母六亲，回报深恩。

与鬼节呼应的，是清明节。七月阴气刚出来，要接祖先鬼魂回家，所以要在家里祭祀。到了三月清明，阴降阳升，是先人鬼魂回归的时节，所以要扫墓除草，让祖先有个好住处。

既然七月十五不是啥可怕的日子，为何古人偏偏把七月视为鬼月，中元称为鬼节呢？

《黄帝内经》里说「日为阳，月为阴」，太阳的远近主导阳气，月亮的圆缺主导阴气。七月十五是阴气生成后第一个月圆之夜，也是下半年第一个阴气隆盛的日子。

五脏之中，肺为阳中之太阴，肾为阴中之少阴，脾为至阴，都会受到影响。肺在志为忧，肾在志为恐，脾在志为思，所以七月十五这天，很容易出现悲忧、恐惧、思虑等感受。

虽然七月十五的主题是祭祀祈福，感念亲恩，但毕竟是鬼节，一年里阴气开始旺盛活跃的日子，偏阴的邪气受到加持，更容易伤人。

忌 深夜出行

抛开鬼神不说，内经《四气调神大论》也提醒我们，秋天要「收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清」，从健康角度考虑，也要让心境平和下来，别老想着往外跑，尤其是晚上，宜静心养神。

所以，入夜之后，最好还是呆在家里早些休养生息，这样对身体也好。尤其是阳虚质、气虚质这类阳气偏弱正气不足的人，更不要深夜出门。

农历七月，天地之气阴长而阳消，对应十二消息卦中的「否卦」。

否卦是一种小人势长，君子势消的状态。与君子对应的是小人，与人对应的，那就是鬼了，一阴一阳，此消彼长。这一天，见小人如见鬼，所以务必远离身边的小人。

同样道理，七月十五也忌做恶事，鬼节做恶事，相当于人行鬼事，这是大损福德的，容易运势减退，诸事不顺。

佛教角度而言，这天是供僧超渡的日子，又逢十五满月，最好是清茶淡素，并把功德回向给累生累世的父母和冤亲债主。

中医也建议清淡少食。内经讲要「因天时而调血气」，提醒我们「月满无补」，就是说要依据天时来调养血气，到了月满的日子不要补益。七月十五月满，本就气血充足鼓荡，就不要大酒大肉去加重身体负担了。

俗话说，「人怕鬼三分，鬼怕人七分」。怕的是什么？怕的是人的一身阳气！养阳气最简单直接的方法就是用艾。

用艾主要是灸法。李时珍说它「灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。」

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