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养生保健

今日中元节:鬼月阴气盛的一天,3宜3忌不得不知!

养生保健佚名2023-08-30

其实都是一些民间故事给这天增加了一抹诡异色彩,正经来说,中元节是个祭祀的节日,和清明,重阳,除夕一样,都是祭祖的大节,核心是“祭祖尽孝”,正所谓“中元哀思,遥寄故人”。

有一些从上一辈传下来的宜忌,我们也是知晓为妙,这样才能更好地敬畏天地、感怀先人,悲悯众生。

半夜阴气更重,相传鬼门打开,打破阴阳两界限制,地官降临,进行一年一度的“地官赦罪”。在这天,鬼魂得以返回阳间“省亲”,接受阳间亲人们的供奉,故而阴气更重,身弱的人不建议晚上出门,特别是夜晚11点之前,最好回到家中。

二忌:背后拍肩

这三把魂火,点亮我们的头顶和双肩,传说拍肩会拍灭掉我们肩膀的魂火,让人三魂受损,所以切忌从背后拍他人肩膀哦,自己的肩膀也不要被拍。

这天从佛家的角度来看是超度的日子,又逢十五满月,最好是清茶淡饭,况且从养生角度来说,也建议这段时间清淡少食,调养气血。

除了这三点比较突出的禁忌外,还有一些适合做的事儿,有益我们的身心健康,可以做一做。

一吃鸭

而且中元节的天气也是偏燥热的,鸭肉凉性,吃点鸭肉可以帮助身体滋阴。像是烤鸭,烧鸭,姜母鸭,盐水鸭,八宝鸭等等,相比于油腻的烤鸭和烧鸭,盐水鸭更值得推荐。

鸭肉斩去小翅和脚爪,在右翅窝下开一小口,取出内脏、气管、食管,放入清水中浸泡,去除血污。洗净沥干水,用精盐、花椒腌制1小时,再放入食盐水中浸泡1~2小时,取出洗净。

二吃米糕

芝麻花生米糕:准备花生一碗,糯米粉半碗,熟芝麻适量,白糖适量,蜂蜜适量。

装出来放到做糕点的模具按压成型,香醇软糯,非常好吃。

这里面用到的一味原料就是白扁豆,不光如此,还添加了多种健脾养胃的食材,像是怀山药,莲子,茯苓,山楂,薏米,鸡内金,麦芽,砂仁,陈皮,人参等,而且这款八珍糕为了满足大多数人的的体质,还是0糖的,不能吃甜的朋友也可以安心食用。

其余的食物,比如茯苓也是经典的土气食物,能够健脾祛湿,把脾胃中的水湿通过小便排出。山楂是消滞活血的,特别擅长化肉积。而砂仁化湿,辛香温散,把脾胃中的湿浊和滞气都化开。

加上优质小麦粉和鸡蛋,面粉的焦香和鸡蛋的蛋香,与天然谷果一起烘焙,口感有些酥酥的,就像吃酥饼一样,既不会干的噎嗓子,也不会湿的黏牙。

除了艾灸贴,到了晚上我们还可以试试南怀瑾大师的这个肚脐贴,用的也是艾草,这个比艾灸贴更省事儿,只需要贴两处,一个是我们的肚脐,另一个是双脚的脚心。

用桂圆肉一颗,花椒六、七颗,加上艾绒一同打烂,晚上睡觉时挑一点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了,用橡皮贴把它封住去睡觉,比温灸器还要好。