不论男女，每天睡前用“花椒敷肚脐”，坚持半个月，身体会出现3个变化

厨房中，隐藏着许多能够养生的小调料，譬如生姜，大蒜或是花椒，如果我们只是把它们简单当成调料来提味，那就会错失掉这些食材很多养生作用。

像是花椒，属于祛寒类的食材，而且能祛除我们深入到五脏六腑的寒气，温中止痛，解毒理气，驱寒暖胃，活血，温通经脉，很适合我们体内寒湿重，经常胃不舒服，或是容易受寒头疼，感冒的朋友。

而且花椒的用法也广泛，不拘泥于食用，这样一来很多吃不惯花椒味道的朋友，也可以用花椒来养身体，排寒祛湿。

下面我们就分门别类来看看，花椒的养生效果怎么用！

牙疼，塞个花椒粒

很多人牙疼，成宿睡不着觉，如果应急的话，可以咬住几粒花椒在牙齿处，一会儿就麻了，感觉不到疼痛。

驱寒，花椒酒

花椒酒算是一个传统的偏方，制作也很简单，需要一瓶50度或是以上的白酒，再准备一些花椒，花椒最要擀碎成粉末，再用半斤高度白酒，装入无油无水，干燥的空瓶中，进行充分融合，之后放到通风阴凉处即可，至少要放置3小时以上。

使用方法也简单，只需要倒在手掌上，身体哪里受寒，就去轻轻搓揉哪里，比如膝盖，胳膊，脚部等等，搓到这个部位发红发热或是轻轻拍一拍，让花椒酒能更好地被吸收，搓揉后，还可以在疼痛部位敷上一个热水袋。

像是在很多严寒低温的地方，花椒酒还有预防冻伤的效果，搓在冻疮处，每天涂抹3~4次，大概一周左右就会好转。

还有一种“鼠标手”，也就是腕关节肿胀，手指动作不灵活，还容易感觉到疼痛，逐渐延伸到脖子肩膀等处，这时候也可以用花椒酒搓搓手腕处，受不了白酒味的，还可以用花椒和清水，煮开后晾置合适的温度来洗手搓手腕。

皮肤瘙痒，花椒水

皮肤发痒也是很普遍又很磨人的问题，特别是一些中老年女性最容易出现，往往涂抹药膏后，还会反复，这时候我们也可以用花椒水来止痒。

取二两花椒，加两斤清水，煮水到1斤的时候熄火，晾置合适的温度，用干净的纱布蘸取花椒水，轻轻擦洗发痒处，有很好地止痒效果。

而且花椒水用不完，直接放进冰箱冷藏储存即可，下次用的时候，再加热即可。

下焦寒凉，花椒茶

有很多女性，下焦都寒凉，容易宫寒，生理期疼痛，或是肠胃虚寒，经常拉肚子，男性腰膝酸软，起夜比较频繁，这时候适合用花椒茶来驱散下焦的寒湿。以及很多女性有妇科方面的问题，偏湿寒方面的，都可以煮花椒茶来喝。

直接抓几粒花椒，切点姜片，加适量清水一起煮即可，祛湿寒效果十分不错，受寒肚子痛也可以喝哦。

寒咳不止，花椒炖梨

入秋了，北方的气温渐渐下降，我们的呼吸道吸入冷气，很不舒服，总是发痒，想咳嗽，这时候我们就可以用花椒炖梨来吃。

准备一个新鲜的梨子，最好大一些，汁水多一些，挖掉核，放几粒花椒进去，加点冰糖，隔水蒸10分钟左右，趁热吃，梨肉花椒都能吃，汁水也喝掉，早晚各一次。担心蒸不熟，也可以把梨子切块，加点花椒一起隔水蒸。

花椒辛热，针对寒邪，而且这种寒咳是肺里寒气过重，用花椒把肺中的寒气排出去，而且有了梨子，也不会过于燥热，梨子滋阴润肺，还能中和花椒的燥热之性，养津液，搭配在一起非常合适，花椒宣散，排寒。

身体瘀堵寒湿重，花椒泡脚

俗话说，“睡前一盆汤，胜过开药方”，而且寒从脚底生，从脚部驱寒，效果会更好，脚底有五脏六腑的反射区，而且脚底的吸收能力也很强，清朝历史上，最注重养生的皇帝乾隆帝，就坚持晚上泡脚，称其益处无穷。

用花椒泡脚也简单，准备100克的花椒，装入纱布袋子里，放到清水中，大火烧开，继续煮15~20分钟，花椒水泡脚的温度不宜过高，水位没过脚踝，浸泡时间15分钟左右，泡到身体微微出汗为佳，而且这个泡脚包反复用上三五次不成问题。

花椒不光可以单独用，还可以搭配生姜，艾叶等一些温性的草本一起用，或是活血化瘀的红花等，注意花椒本身有一定的刺激性，如果皮肤破损，或是有皮肤病的朋友，不建议用花椒泡脚哦。

刚开始泡脚，身体寒湿非常重的人，可能最初一段时间，身体不会出汗，我们可以加大花椒的用量，坚持去泡，慢慢把体内的寒湿散开即可。