什么时候量血压准？测右手还是左手？不注意6件事，或等于白测

高血压是一种常见的慢性疾病，是指在静息状态下，动脉收缩压或舒张压升高的情况，这种血压升高可能是渐进性的，长期不受控制，可能会导致严重的健康问题，如心脏病、中风、肾脏病和视网膜病变等。

高血压通常没有明显的症状，因此很多人并不知道患有这种疾病，当症状出现时，可能包括头痛、头晕、颈项板紧、胸闷、心悸、视力模糊等，这些症状可能会被误认为是其他疾病的表现，因此高血压常常被忽视或被误诊。

高血压的风险因素包括年龄、性别、家族史、肥胖、不健康的饮食和生活方式、过量饮酒、长期压力等。

因此，预防高血压的方法包括保持健康的体重、均衡的饮食、适量的运动、减少压力和戒烟等。 在接受治疗之前，患者应该与医生讨论治疗方案，以确保治疗方案是否适合高血压患者。

01什么时候量血压准？

量血压准确的时间是早上刚起床以及睡前这段时间。

刚起床时身体状态平稳，不受到外界因素影响，也没有服用药物或者饮食，获得的血压值较准确，而睡前同样有这种情况，可以在这两个时间去测量。

02测右手还是左手？

通常情况下，测量血压左手和右手都可以，只是由于左右手的血压相差5-10mmHg，测量时需要注意以下几点：

第一次检查血压时，左右手都需要测量，以便找出哪只手血压更高，之后就可以选择血压偏高的那只手进行测量，以更准确地评估血压水平。

如果是高血压患者，正在服用降压药，那么建议始终测量较高一侧的血压，以避免出现血压过低的情况。

如果是偏瘫患者，那么建议测量非偏瘫侧的手臂，以便更准确地反映真实的血压状况。