秋天用这3个化痰之宝，把肺里的深层垃圾清理干净，呼吸更顺畅

往昔炎热的时光就要步入倒计时了；虽然凉爽降至，可曾经三伏暑天我们身体所积累的暑热湿邪，也将逐渐在漫长秋冬季给健康带来隐患；譬如当我们的肺脏积攒了过多的湿气、痰气与火气时，肺气就会逐渐变旺，倘若此时不能清肺排痰来让身体舒畅的话，口干舌燥、呼吸不畅及鼻涕鼻衄等问题就容易发生。

另外由于“肺主皮毛”且为“储痰之器”的缘故，要是我们能把肺脏内的痰湿浊火一一排解出去，那么不仅皮肤会变得更加红润明亮，同时如秋季常出现的皮肤干燥、毛孔粗大及痤疮问题也将随之得到改善

为此，既然当前已然出伏，现在就为大家分享几个专门用以养护肺脏的法子与方子，来助力大家能在出伏以后，将肺脏中的深层垃圾给一扫而空，同时还能再将虚靡的肺气补益一番，以此来为未来气温寒凉、性主收敛的秋冬做好健康方面的铺垫。

提及为何出伏以后，必须着重养护肺脏，这其实也有肺脏身属“娇脏”的无奈，所谓娇脏，从其字义上即指“较弱的脏器”，故此由于“娇”，所以肺脏对于寒热的耐受能力尤为之差，譬如《黄帝内经》就有：“形寒饮冷皆伤肺”的记载。

而从出伏以后，每逢雨去夜来，地面环境都会迎来一波较大幅度的降温，并大概率还会刮起来自西北方向的阵风，提到此时早秋乃至于冬晚的阵风，《黄帝内经》记载就有：“西风生于秋，病在肺”的注意事项；亦就是说，这起自西北方位的风气，因带有寒凉的缘故，所以总难免易使肺脏受到刺激，甚至于受到伤损。

至于寒邪入肺以后其所表现如何，其一会以痰气增多为“形表”，在这期间人会出现易咳、总咳的问题，而咳出的痰液多半以白色为主，与此同时在照镜子时，也不难发现舌头处的舌苔还会有朝白色靠拢的痕迹。

且当伤害逐步加多时，像鼻塞、清涕、喷嚏等类似的问题也将一一浮出水面，为此自出伏以后，我们应当注意着衣厚薄，不要长时间呆在空调房中，最后也不宜冒狂风运动，致使身体阳损阴伤。

可倘若身体已受其害，应当先给身体补充阳气，至于如何补充，不至于出现“阳亢损阴”的情况，建议可以学一下“温脐法”，来给体内的阳气以补充；所谓温脐法，只需将六七颗花椒和一枚干桂圆肉同艾绒碾碎在一起，接着再揉捏成团塞入肚脐中即可，像这样坚持敷上一段时间，这身体不仅受凉的概率变小了，而且精神还会变得更加充裕了。

要是你害怕自己做的时候会在选材和具体步骤上翻车，那么建议不妨试一试我们家的这款肚脐贴，这款肚脐贴相比于手工自己制作的肚脐贴来说，在选材上不仅更为精准，同时在外包的面料上更是下足了功夫。

且在选材上，我们家的艾绒在材料上来自于南阳伏牛山所产的野生艾草，在保证了艾草质量的同时，还专门又通过手工精制，而只有这样制成的艾绒才能发挥出更好的效用；另外除了会添入优质的花椒、桂圆外，我们家的肚脐贴还另配了可助人更好安睡的酸枣仁和枸杞子。

如果你也有以下几种情况，就用南怀瑾老先生的肚脐贴来调理下身体吧。

1. 吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；

2. 脾胃虚寒；

3. 怕冷，经常手脚发凉；

4. 腹部凉，经常胃疼；

5. 脸部、头发爱出油，体内痰湿重；

6. 睡不好，且舌头两侧齿痕重；

7. 痛经，有血块，宫寒；

8. 抵抗力弱，容易受寒。

但在使用温脐法前，最好还得学习一下辨证使用法，即先观察一下自己舌质的颜色，如果你的舌质颜色偏向淡白，那么就可以使用，而如果你的舌质偏向红色，那么就得谨慎使用。