人体经络不通，什么问题都找上门！一通百通的方法教给你！

是不是肚子大臀部扁大腿粗，怎么也瘦不下来？

是不是感觉身体总是浮肿的，一捏就会痛？

如果你也一样，那就要看完这篇文章！

简单论经络

“经”是路径的意思，经脉是经络系统中纵行的干线，大多循行于深部，“络”是网络的意思，是经脉的分支，循行于较浅部位，有的还显于体表。

道路四通八达，同样我们人体的经络也如是，人体内一共有十二条经络，就是我们常听到的肝经、胆经、肾经、脾经、肺经、胃经、膀胱经、大肠经、小肠经、心经、心包经和三焦经。

一通百通，一堵百堵

就是运行气血，联通阴阳，沟通表里内外，包含我们的脏腑、四肢、肌肉、皮肤毛发，也就是通过经络，把人体链接成为一个系统的整体，运行气血，滋养身体，保证身体正常的运转。

『胆经』

『脾经』

『胃经』

『心包经』

『三焦经』

『小肠经』

经络一通，身体轻松

只不过我们现代很多人由于长期的不良生活方式和饮食习惯，造成我们经络的淤堵，刚开始你不觉得，时间久了，身体内的垃圾越来越多，排不出去，就会总觉得累，双腿跟灌了铅一样，走两步就喘，爬个楼都费劲。

那造成身体淤堵的原因最重要的其实就是两点，一是寒凉二是情绪。

人到了50岁的时候，微循环瘀堵大概会达到50%以上，这时候人体将开始快速走向衰老。有些人能活到100多岁，是因为他们的微循环系统能够保持畅通，但也有很多人“未老先衰”，这是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵却很严重了。

也不要小瞧了情绪问题，长期的抑郁焦虑暴躁，这些垃圾情绪严重危害我们的身体，这会化生成体内的浊气，浊气一多，就占据在经络之中，就相当于一条单行道上堵了块大石头，气血营养物质过不去，堵在那里，浊气越积越多，就形成了疙瘩包块，我们身体上总会莫名其妙的鼓出来个包，有可能就是气结，要及时疏通开（就是按摩）。

下面就跟大家说说几种通经活络的方法，自己在家就能做，像背部的一些经络可以让家人帮忙推一推。