入秋吃龙眼，胜过老母鸡！龙眼这样用，气血足、睡眠好、脾胃强

正所谓北人参，南桂圆，在《红楼梦》一百一十六回中说到贾宝玉魂魄出窍，回到太虚幻境，又从太虚幻境中回到人间，心神恍惚，王夫人叫人端了桂圆汤，贾宝玉喝了几口渐渐定了神。

为此员外四处求医问药，尝试了民间各种偏方，但是孩子的身体仍然强壮不起来。远房亲戚闻讯，千里迢迢赶过来，对员外说，“桂圆可以调虚劳羸弱，若孩子想要身体强壮，我看非吃桂圆肉不可呢。”

这正是应了众多古籍中所记载的：桂圆肉性甘、味温平，是补益心脾之佳果、养血安神之佳品。

我一位亲戚就是从经常发火变得如今这种什么事情都提不起精神，懒得做任何事儿的状态，变成了一个很虚，气血亏损严重的女人。

桂圆在《雷公炮制药性解》里说它：“主补血气，养肌肉，益虚气，美颜色，除健忘，增智慧，明耳目，久服延年。”每一点都是我们需要的，而且桂圆主要是调养因心脾损伤造成的心血暗耗。

像是咱们这种平时爱操心的，思虑过度，耗血又耗气的，单用桂圆就能起到补养作用。

在《冯氏锦囊秘录》中记载了桂圆的一种吃法，取干桂圆一枚，在嘴里去核取肉，然后细细嚼成膏，和口中津液一起咽下。像这样一共吃九枚。用口中津液送服，是“取坎填离”之法，思虑过度，或过度劳累，气血两虚时，用这个方法吃，既滋养了肾水，又济了心血。

养生党对玉灵膏都很熟悉，这个方子出自清代名医王士雄《随息居饮食谱》，诊断学博士罗大伦对它也很推崇，曾经专门写过这个方子。

玉灵膏主要是由西洋参和桂圆肉做的，人参参补气，桂圆肉养血，人参滋阴，桂圆肉温阳，一阴一阳补血养气，温而不燥，润而不凉。

大病、产后体弱

心神不宁

心悸

神疲体倦

精神不济

指甲、唇色淡白

将龙眼肉洗干净，和西洋参粉按照古方10:1的比例搅拌均匀，置于炖盅。放入锅中隔水蒸，蒸制40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和，补气养血。

这个玉灵膏产量很少，我们再三恳求，师傅也只能每两天熬出50份。所以现在需要玉灵膏的朋友，按顺序买，现熬现发，目前库存还有18份，这18份应该可以当天发出。

冲出来之后，有淡淡的酒味，因为新加了黄酒和红糖，更帮助脾胃虚弱的人，吸收和消化。加了红糖，味道也好些。我之前也吃过其他的玉灵膏，吃起来很不容易。

需要注意并不是人人都适合：

儿童不宜

肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者的人不适合，如果也有气血虚弱的情况，需要先用温胆汤泡脚，清理身体，先清后补。

做法：每天呆在空调房容易伤阳气，应该注意养阳，促进气血循环，桂圆是暖心补血的佳品，咱们平时阳气不足，容易手脚冰凉，畏寒怕冷的朋友可以这样吃。