血瘀百病生！4个活血化瘀宝贝，针对4种血瘀体质

很多人认为吃点红花、当归、三七等，血瘀就能得到改善。但其实不然，因为这些药针对的是化瘀，没有从根本上改善引起淤血的原因~

1、痰湿血瘀，当健脾利湿 益气

表现：颜面浮肿、体型肥胖、腹部肥满、皮肤油腻、身体困重、胸闷咳痰等。

2、阳虚血瘀，当助阳益气

表现：畏寒肢冷、手脚冰凉；小腹冷痛、肢体浮肿；舌质暗紫；腰膝酸软；一吃寒凉的东西就拉肚子；

3、气虚血瘀，当补气活血

表现：动则气短、爱深吸气、神疲乏力、脉细无力、舌暗苔白、小便清、大便稀溏或不畅等。

4、气滞血瘀，当疏肝解郁 活血

表现：善太息、深呼气、胸胁痞满、腕腹胀痛、肠鸣嗳气、急躁易怒等。

1、气滞血瘀：当归蛋

药材

当归有活血化瘀、调经理气的作用；香附有疏肝行气的作用，它们两个配合在一起就是改善血瘀的“黄金搭档”。

首先把当归、香附、带壳的鸡蛋洗干净，然后加入适量水，大火烧开后煮10分钟。待鸡蛋熟了后，把鸡蛋剥壳再放入水中小火煮10分钟，晾凉后即可食用。

不光如此，一些轻度的乳房疼痛、乳房增生患者，也可以吃上一个，坚持下来就能缓解疼痛。

2、气虚血瘀：补血汤

【药材】当归15克、黄芪30克

这两种药合在一起，就有益气活血、养血的作用。容易口干时可以少吃一两次，冬天使用的频率可以高一些。

血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上积累，形成如同黄色小米粥样的斑块。

建议大家减少：高油、高盐、高糖饮食。

血管堵只是中医血瘀的一部分，除此之外很多血瘀的问题，比如*经疼痛、有血块、颜色暗、长斑等。