睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？提醒：或与5种情况有关

腿抽筋是指腿部骨骼肌痉挛，因为发作时肌肉强直性收缩，会挛缩成坚硬的包块，伴有明显的疼痛感。

腿部抽筋常见的原因是缺钙，缺钙时神经兴奋性增高，神经细胞不断发出电冲动，诱发肌肉纤维持续收缩，引发抽筋。

一些特殊人群因为生理原因也容易出现缺钙性抽筋，比如五十岁以后钙流失增加，吸收减少，容易出现腿抽筋的情况。

怀孕期间钙的需要量增加，可以因为相对性不足而出现腿部抽筋的情况，如果中暑后只补充水分，不补充盐分，容易有低钠性热痉挛，也可以表现为抽筋，但多为全身性表现，单纯的腿部抽筋比较少。

01睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？

睡觉时突然腿抽筋可能与缺钙有关，当血液中钙离子浓度过低，肌肉容易兴奋，便会引起抽筋。

比如钙需求比较大的青少年或孕妇，这些人群比较容易出现，需要及时处理，患者可以在医生的指导下服用药物补充钙离子。

02提醒：或与5种情况有关

剧烈运动：如果白天剧烈运动，夜间睡觉的时候肌肉过度疲劳引起痉挛，就有可能出现睡觉时突然腿抽筋的情况。

睡觉姿势不正确：如果患者在睡觉的时候姿势不正确，长时间压迫腿部，就有可能出现睡觉时突然腿抽筋的情况。

疾病因素：如维生素D缺乏、手足搐搦症、内分泌疾病、神经系统疾病、脑部损伤、感染性疾病、中毒等，就有可能出现睡觉时突然腿抽筋的情况。