肝毒多的8种表现，最后一个很危险！

肝没有痛感神经，无论累成什么样，里面的毒素有多少，从来不呻吟叫苦，也不会喊痛，故而人们才总是忽略它的健康问题。

表现一：黑眼圈重

表现二：脸黄眼干

表现三：肚子胀，放屁多

表现四：口干口苦口臭

表现五：情绪波动大，胸肋胀痛

表现六：睡不好，半夜易醒

表现七：皮肤长痘，过敏，起水泡

表现八：脸上长斑，嘴唇发紫

分享一些疏肝排毒的方法，护好我们的肝，特别是已经有以上表现的人，更要常疏肝理气。

由两个动作组成，能很好地疏肝气。一个是两手空拳叩击腋下，左右两边各拍打50次。

第二个动作是双手攥拳，放在腋下，顺着我们两肋往下推，这条线是肝循行的路线，肝气肝毒都容易郁滞在次，可以用手推，也可以用梳子一类的工具，从腋下往下慢慢去推，很多人推的过程会感觉里面疙里疙瘩的，都是一些瘀堵点，慢慢去推开疏通开。

方法二：疏肝排毒茶

蒲公英茶：排肝毒，护肝

它的根营养价值也高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，还有各种微量元素等，都是人体必须的营养物质。

无论是什么茶，都不能简单只是晒一晒，还需要“杀青”，准备一些新鲜的蒲公英，用淡盐水浸泡20分钟，再用清水冲洗两遍，沥干水分，不要去根！

倒进无油无水的炒锅里，小火慢慢翻炒，残留的水分会快速蒸发，当蒲公英的颜色从绿色变成黑褐色，很干燥的时候，会有茶香味，这时候就可以关火了，找个瓶子装起来，放在阴凉干燥处即可。

玫瑰栀子茶：排毒又散火

所有食材稍微清洗一下，放入壶中，栀子先不放。往壶中倒入适量的纯净水，煮沸后即可关火，最后将栀子泡进去，等上30秒就可以开始喝啦。