秋后寒气在哪，身体哪儿就出问题！胃寒、肺寒、肾脾胃！做1事散1寒

自入秋后，湿热少下去了些，但与此同时，空气中的寒气，却也悄然多了。

相较于让人直接感到不适的高温与高湿，寒气伤人，往往会在人不注意间完成，所以因为这层“易忽略性”的影响，我们身体在秋后所可能遇到的危机，往往会比夏季更加严峻些；而谈到寒气的来源，很多人会对此不解，今天就以此慢慢分析给大家听。

虽然说当前全国的环境大体已经脱离了原先三伏的影响，但因为自然气性仍然热强于冷，所以照例人体的阳气往往外比中强，而这样一来就会让体内相对容易为虚寒困扰；接着加上平时不良生活习惯的影响，体内积寒的情况还可能会更甚一分。

例如当空气中湿度、热度到一定程度后，我们皮肤上的毛孔就会逐渐变得疏松，倘若此时突然开启空调冷风，且直接朝皮肤处吹拂的话，那么寒风所夹带着的寒邪，势必会侵入到身体之中。

类似的情况像人在运动完后，直接拖着又累又湿的身体走进空调房内，亦会非常容易被风寒所扰；同时在饮食方面，要是日常就喜欢食用属性寒凉、温度较低的食物，譬如瓜果、冰饮及一些凉茶等，就会因为“寒从口入”的缘故，令位处中焦的脾胃亦受其殃害。

接着要是你还喜欢洗冷水澡，或经常性用冷水冲脚以达降温的目的，那么寒气便很有可能会随着冰冷刺骨的水流挤入皮肤与肌肉之中；此外当夜晚来临，随着身体阳气渐渐衰疲，此时若不着睡衣，以袒胸露乳的状态睡于空调房内，那么身体同样也会因寒邪的侵扰，而感冒频频。

对于寒邪，自古道“十病九寒”，因此上述的问题中，要是你犯了两个以上，那么想必你身体内的寒气大概率已“聚拢成团”了；且寒气这种邪气最让人感受到麻烦的一点是，当寒邪入体，它便可能影响到多处部位，譬如五脏、肌肉、关节等处，往往都会同步受到“不一而同”的伤害。

第一处：头部

提起脑袋，古人认为此为“诸阳之首，百脉之宗”其意指身体阳经，皆于头部交汇，气血便也多集中在头部之处。

但寒邪其性主凝滞，有起“收引”之弊，为此要是头部遭受寒邪侵袭，那么势必令阳经麻痹，进而让升腾的阳气无法从头部上焦，下泄至中、下焦处；以至于令头晕、头痛、感冒等杂疾轻症如“附骨之疽”让人叫苦不迭。

且除了头部外，面部对寒邪的感知也颇为敏感，尤其是当人处于劳累、疲倦状态，阳气不足时，则更是如此；而当面部持续受寒邪侵扰，不得血气滋养之时，像面瘫这样的情况就非常容易发生。

第二处：肩颈

作为正位于头部下方的肩颈部位，此处一旦遭遇外邪风寒，寒气便会在此凝滞停留，以阻碍经络气血的调达畅通，进而以至于令“僵硬疼痛”等弊频频发生。

具体来说，肩部的受寒表症，多以肩颈酸麻、肌肉僵硬、脖子异响等状为主。

第三处：肺脏

提及肺脏，古人认为此处是寒邪最易伤到的脏腑，而当寒邪入肺以后，往往会先以咳痰的方式展露，稍后痰色会慢慢变白，接着舌头上的舌苔也会逐渐朝白色靠拢。

等到最后，如鼻塞、清涕、喷嚏等情况的产生，也会渐渐增多。

第四处：腰腹

关于我们身体的正反两面，古人以为背部属于阳，而腰部则代表阴；为此腹部的阳气往往因为偏少的缘故，所以更易受到寒邪的困扰。

另外，由于人体五脏多集中于腰腹部，所以一旦此处受寒，势必会出现相对棘手的健康问题；譬如以女同志为例，往往当腹部受寒之时，气血的运行就会受到阻碍，故而当气血不通之时，大多为身体疼痛之刻；所以诸如痛经等问题，情况就会更重一分。

第五处：脾胃

说起脾胃，传统养生认为此处有“主受纳、腐熟水谷，主降浊”的职能；形象点说，胃就好比铁锅，可以起到容纳食物和再处理食物的作用；而倘若想让这口锅效率满满，势必加强“火”力。

为此，倘若脾胃被寒邪所扰，火力自然就不再会如从前那般旺盛，进而以至于令肚中水谷无法得到有效的消化，并接二连三地出现消化不良、泛吐清水等胃寒问题。

第六处：腰背

虽然腰部代表阳气，且多有阳气聚集，可要是此处被寒邪所困，那么除了腰酸背痛这一老毛病外，腰背处的寒气还会经由颈椎、腰椎朝身体上下肢体、肌肉、关节、脏腑处袭扰不休。

并且，由于在人体腰背处，存有我们的两颗肾脏，而肾又是身体的“先天之本”，其本性就自带“喜暖怕寒”这一项；为此，倘若肾脏受寒，可能会令肾阳虚弱，以至于令腰膝酸软的情况更加糟糕。

同时，倘若肾阳虚的问题进一步加重，还会让人出现面色虚白、畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长、性欲减退、大便稀薄等问题。

第七处：关节

最后，关节、骨骼处要是受了寒，那么此处的寒，又会同湿气勾结，接着再招来极多有关于“寒湿”属性的问题；譬如老寒腿、关节炎等。

而从前面这七处部位，各自分别的受寒情况来看，相信对于寒邪的威力，大家应当有所“警觉”了吧，因此即便当前气性尚热，我们也应当做好防寒、排寒的手段。

首先：避好外寒

在避寒以前，我们得先尽量规避掉所有带“寒”的出口，譬如空调机的出风位置，甚至于风扇的朝向，都应能避则避，切莫长时间呆在这两处地方。