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秋后寒气在哪,身体哪儿就出问题!胃寒、肺寒、肾脾胃!做1事散1寒

养生保健佚名2023-08-15

自入秋后,湿热少下去了些,但与此同时,空气中的寒气,却也悄然多了。

相较于让人直接感到不适的高温与高湿,寒气伤人,往往会在人不注意间完成,所以因为这层“易忽略性”的影响,我们身体在秋后所可能遇到的危机,往往会比夏季更加严峻些;而谈到寒气的来源,很多人会对此不解,今天就以此慢慢分析给大家听。

虽然说当前全国的环境大体已经脱离了原先三伏的影响,但因为自然气性仍然热强于冷,所以照例人体的阳气往往外比中强,而这样一来就会让体内相对容易为虚寒困扰;接着加上平时不良生活习惯的影响,体内积寒的情况还可能会更甚一分。

例如当空气中湿度、热度到一定程度后,我们皮肤上的毛孔就会逐渐变得疏松,倘若此时突然开启空调冷风,且直接朝皮肤处吹拂的话,那么寒风所夹带着的寒邪,势必会侵入到身体之中。

类似的情况像人在运动完后,直接拖着又累又湿的身体走进空调房内,亦会非常容易被风寒所扰;同时在饮食方面,要是日常就喜欢食用属性寒凉、温度较低的食物,譬如瓜果、冰饮及一些凉茶等,就会因为“寒从口入”的缘故,令位处中焦的脾胃亦受其殃害。

接着要是你还喜欢洗冷水澡,或经常性用冷水冲脚以达降温的目的,那么寒气便很有可能会随着冰冷刺骨的水流挤入皮肤与肌肉之中;此外当夜晚来临,随着身体阳气渐渐衰疲,此时若不着睡衣,以袒胸露乳的状态睡于空调房内,那么身体同样也会因寒邪的侵扰,而感冒频频。


对于寒邪,自古道“十病九寒”,因此上述的问题中,要是你犯了两个以上,那么想必你身体内的寒气大概率已“聚拢成团”了;且寒气这种邪气最让人感受到麻烦的一点是,当寒邪入体,它便可能影响到多处部位,譬如五脏、肌肉、关节等处,往往都会同步受到“不一而同”的伤害。

第一处:头部


提起脑袋,古人认为此为“诸阳之首,百脉之宗”其意指身体阳经,皆于头部交汇,气血便也多集中在头部之处。

但寒邪其性主凝滞,有起“收引”之弊,为此要是头部遭受寒邪侵袭,那么势必令阳经麻痹,进而让升腾的阳气无法从头部上焦,下泄至中、下焦处;以至于令头晕、头痛、感冒等杂疾轻症如“附骨之疽”让人叫苦不迭。

且除了头部外,面部对寒邪的感知也颇为敏感,尤其是当人处于劳累、疲倦状态,阳气不足时,则更是如此;而当面部持续受寒邪侵扰,不得血气滋养之时,像面瘫这样的情况就非常容易发生。

第二处:肩颈


作为正位于头部下方的肩颈部位,此处一旦遭遇外邪风寒,寒气便会在此凝滞停留,以阻碍经络气血的调达畅通,进而以至于令“僵硬疼痛”等弊频频发生。

具体来说,肩部的受寒表症,多以肩颈酸麻、肌肉僵硬、脖子异响等状为主。

第三处:肺脏

提及肺脏,古人认为此处是寒邪最易伤到的脏腑,而当寒邪入肺以后,往往会先以咳痰的方式展露,稍后痰色会慢慢变白,接着舌头上的舌苔也会逐渐朝白色靠拢。

等到最后,如鼻塞、清涕、喷嚏等情况的产生,也会渐渐增多。

第四处:腰腹


关于我们身体的正反两面,古人以为背部属于阳,而腰部则代表阴;为此腹部的阳气往往因为偏少的缘故,所以更易受到寒邪的困扰。

另外,由于人体五脏多集中于腰腹部,所以一旦此处受寒,势必会出现相对棘手的健康问题;譬如以女同志为例,往往当腹部受寒之时,气血的运行就会受到阻碍,故而当气血不通之时,大多为身体疼痛之刻;所以诸如痛经等问题,情况就会更重一分。

第五处:脾胃


说起脾胃,传统养生认为此处有“主受纳、腐熟水谷,主降浊”的职能;形象点说,胃就好比铁锅,可以起到容纳食物和再处理食物的作用;而倘若想让这口锅效率满满,势必加强“火”力。

为此,倘若脾胃被寒邪所扰,火力自然就不再会如从前那般旺盛,进而以至于令肚中水谷无法得到有效的消化,并接二连三地出现消化不良、泛吐清水等胃寒问题。

第六处:腰背


虽然腰部代表阳气,且多有阳气聚集,可要是此处被寒邪所困,那么除了腰酸背痛这一老毛病外,腰背处的寒气还会经由颈椎、腰椎朝身体上下肢体、肌肉、关节、脏腑处袭扰不休。

并且,由于在人体腰背处,存有我们的两颗肾脏,而肾又是身体的“先天之本”,其本性就自带“喜暖怕寒”这一项;为此,倘若肾脏受寒,可能会令肾阳虚弱,以至于令腰膝酸软的情况更加糟糕。

同时,倘若肾阳虚的问题进一步加重,还会让人出现面色虚白、畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长、性欲减退、大便稀薄等问题。

第七处:关节


最后,关节、骨骼处要是受了寒,那么此处的寒,又会同湿气勾结,接着再招来极多有关于“寒湿”属性的问题;譬如老寒腿、关节炎等。

而从前面这七处部位,各自分别的受寒情况来看,相信对于寒邪的威力,大家应当有所“警觉”了吧,因此即便当前气性尚热,我们也应当做好防寒、排寒的手段。

首先:避好外寒

在避寒以前,我们得先尽量规避掉所有带“寒”的出口,譬如空调机的出风位置,甚至于风扇的朝向,都应能避则避,切莫长时间呆在这两处地方。