什么样的高血压才危险？医生提醒：3种血压要留意，您是哪一种？

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。

我国高血压人数已达到2.45亿，18岁以上患高血压的居民占27.9%，每10个成年人中有3个患上高血压。

高血压具有一定的遗传性，很多高血压患者有家族病史，属于原生性高血压，然而更大比例的发病是由遗传、环境、生活习惯等因素共同作用的，属于继发性高血压。

01高血压的分型：

高血压的分型根据病因可分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压占高血压人群的90%以上，继发性高血压是由于某些疾病导致的血压升高，如肾上腺疾病、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等。

高血压的分型根据血压水平可分为1级高血压、2级高血压和3级高血压，其中1级高血压血压值为收缩压140~159mmHg且舒张压90~99mmHg，2级高血压血压值为160~179/100~109mmHg，3级高血压血压值高于180/110mmHg。

02什么样的高血压最危险？

一般情况下，单纯收缩压升高和舒张压升高而收缩压正常都较为危险。

单纯收缩压升高多发生于中老年人群，单纯收缩压升高也会增加心血管疾病的风险；舒张压升高而收缩压正常也较为危险，这种情况相对较少见，但也同样会加重心脏、肾脏等器官的负担，导致心血管疾病的发生。

03医生提醒：3种血压要留意，您是哪一种？

高血压的危险性不仅取决于血压水平，还取决于是否合并其他心血管危险因素和靶器官损害，以下三种血压情况需要特别留意：

收缩压和舒张压都升高：这种情况最为危险，因为收缩压和舒张压都升高会同时导致心、脑、肾等多个器官受损。

单纯收缩压升高：这种情况多发生于中老年人群，单纯收缩压升高也会增加心血管疾病的风险。

舒张压升高而收缩压正常：这种情况相对较少见，但也同样会加重心脏、肾脏等器官的负担，导致心血管疾病的发生。

04高血压人群如何在家中测量血压？

在测血压之前安静休息5~10分钟，在测血压的时候避免饮用一些刺激性的饮品，也避免其进行大运动量的活动。

可采取坐位和仰卧位。

将袖袋对着肘横纹绑紧，袖带下方可以松紧度，可以容纳两个手指为宜。

向袖带内充气，边听心音边打气。

当听不到声音以后再充气20mmHg，然后放气。

听到第1个声音为收缩压，声音减弱或消失为舒张压。

05高风险高血压发生的原因主要有哪些？

首先，不良的生活习惯是高血压的主要原因之一，长期的不规律饮食、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等不健康的生活方式会导致体内的脂肪和胆固醇等物质堆积，从而引起血管狭窄和血液循环不畅，导致高血压的发生。

其次，遗传因素也是高血压的重要原因之一，如果家族中有高血压病史，那么个体患上高血压的风险就会大大增加，这是因为遗传因素会影响心血管系统的发育和功能，从而导致高血压的发生。

此外，环境因素也会对高血压的发生产生一定的影响，比如长期处于高压、高温、高湿等环境中，或者长期接触噪音、电磁辐射等有害物质，都会对心血管系统产生不良影响，从而导致高血压的发生。