一次性戒烟危险吗？提示：2种戒烟方式不可取，或有害身体健康

据估计，中国吸烟人口超过3亿，约占全球吸烟人口的三分之一，《中国吸烟危害健康报告2020》指出，我国吸烟人数超3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%。

吸烟是指将烟吸入进肺部的行为，吸烟以排忧解难、排除寂寞、消除紧张、减少忧虑、享受香味、产生灵感等。

吸烟对人体的健康有严重危害，会增加患肺癌、中风等疾病的风险，也会增加患各种疾病的几率。

01香烟中有哪些致癌物？

苯并芘：是一级致癌物质，有充分研究可以证实苯并芘对于人体具有致癌作用。

酚类化合物：香烟燃烧可以释放出致癌的酚类化合物，如果长期吸烟，吸入过多的酚类化合物可以增加患癌的风险。

丙烯醛：香烟的烟雾含有丙烯醛，它是三级致癌物质，吸入的过多可能会使细胞基因突变，导致癌症的发生几率升高。

砷：一种毒物，常用作鼠药，吸入或食入后嘴唇有灼烧感，并产生口气。

氨：无色刺激性气体，其化合物常用作肥料和家用清洁剂。

丙酮：这种挥发性液体可用作指甲油溶剂，也可用作除漆剂。

镉：蓄电池内使用这种金属，可损害肝、肾和脑，并可在体内潴留多年。

02一次性戒烟危险吗？

一次性戒烟存在一定的危险性，长期吸烟者突然停止吸烟可能会表现出戒断症状，比如：失眠、流泪、流涕、出汗、震颤、呕吐、腹泻、虚脱、意识丧失等不适症状。

此外，一次性戒烟还可能会导致身体抵抗力下降，容易诱发呼吸道疾病，比如：肺炎、咽炎等，吸烟有害健康，尽早戒烟有益身体健康。

03提示：2种戒烟方式不可取，或有害身体健康